1.寶寶白天磨牙，和長牙時寶寶的牙齦癢痛不適有關。其實，6個月以上的寶寶，牙床開始癢癢，寶寶就會喜歡咬這咬那。家長平時可以給寶寶一些磨牙小食品，如磨牙棒、磨牙餅等來磨牙緩解，同時練習咀嚼與促進乳牙萌出。在寶寶的食譜中，加入一些磨牙的食物，就能緩解寶寶牙床的不適。稍硬一些的蔬菜、水果、穀物都能派上用場。

2.避免寶寶睡前玩得過於疲勞、興奮。不然會導致神經持久興奮，夜間睡眠不安穩，就會導致磨牙；儘量讓寶寶愉快輕鬆，尤其在睡覺前1~2小時，不要開展緊張劇烈的活動。

3.晚餐吃得太飽，入睡後胃腸道內還有許多未被消化的食物，消化系統就要持續不斷的進行消化、吸收等處理過程，咀嚼肌也會被動員起來“加班加點”，不自覺地持續收縮，引起磨牙

首先，寶寶磨牙有以下幾個原因:1⃣️腸蛔蟲病 2⃣️蟯蟲病：蟯蟲寄生在大腸裡，熟睡後爬到肛門外產卵，引起髒門搔癢，使其夜寐不寧，也會出現磨牙 3⃣️晚餐過飽：晚餐吃得過多，入睡後腸胃裡還存積著大量食物，整個消化系統還要加夜班，咀嚼肌也被動員起來不自主地收縮，引起磨牙 4⃣️神經過度興奮,如果聽了令人激動的故事，或看了情節緊張的電視後，就會在睡眠時磨牙，這是神經過於興奮的緣故 5⃣️缺鈣引起夜間磨牙，這是最大一個原因

我們得先確定了寶寶是什麼原因引起的磨牙，再對症下藥！

我家小寶 在8個多月，白天經常性的磨牙，那聲音聽得我很不習慣，而且那時候也剛好在長牙，長牙期間需要充足的營養，於是我就堅持每天給吃一片鈣，過了段時間，就沒有發現再磨牙了