首先我們要相信能量守恆定律和生物學定律，喝涼水是不可能長肉的，否則現在豬肉肯定不會這麼貴！

其次這句話並不是沒有道理，很多人確實一杯涼水下去，重量就增加了。那麼為什麼呢？

它唯一的問題，是搞混了表象和實質之間的區別。

我們可以看到體重增加，但體重增加並不等於長肉。我出了一身汗，體重減輕，但體重減輕也不是掉了肉。

實際上這只是水分在增減，和肉一點關係都沒有！

當然這裡還有一種情況，就是選擇性失憶，明明除了水還往肚子裡塞了兩個大豬蹄子一大碗炒飯一大桶可樂和一個起司蛋糕，可就是想不起來……

以上

這是不科學的，"喝涼水都會發胖"是人們誇張的說法,也是胖友們無可奈何的說法,並不是真的喝涼水就會發胖哦。

其實肥胖有兩種情況。

一.原發性肥胖

什麼是原發性肥胖呢？就是說你就是胖子。這其中的一個分支屬於單純性肥胖，單純性肥胖的孩子長大後比同齡人的肥胖比率要高出18% ~ 42%左右，另一個分支是營養性肥胖，是不斷地餵食所造成的。就像那句古話所說：“馬不吃夜草不肥，人不吃夜食不胖”，說的就是飲食結構和習慣的問題。

二.繼發性肥胖

繼發性的肥胖大多是在絕經以後的女性身上發生。每個人體質和內分泌的承受度不一樣，肥胖一方面取決於內分泌器官的健康程度和激素水平。另一方面就是合理的飲食結構了。同樣體質，你有選擇性地去進餐的話，效果也是不一樣的。

其實小編也是一枚典型的胖紙，身高170，體重70公斤，體質並不是很好。假如身圍和我一樣的你，希望你和我一樣行動起來，多運動塑造一個健康的身體。年輕的時候一定要注意自己的飲食習慣，不要挑食，不要暴飲暴食，發現胃病要及時就醫，不要和小編一樣傻，一直以為胃病是治不好的。還有作為子女，希望每一位媽媽，都要照顧好自己，有錢難買老來瘦，多運動哦！