學會解壓，在任何職業幹上一段時間都會有這樣的情況。其次就要自己找找原因了。畢竟生活都不容易。誰都有難得時候，但你把心態調整一下就即可。多想想能讓自己高興的事情。你要想想高興是一天，不高興也是一天，為何不高高興興的過完每一天呢？如果持續的時間太長那麼建議你去做這些心理輔導之類的治療。

當然在做心理輔導治療之前可以去做一些評估之類的。

生活確實是不易，但是你要拼，不拼更不容易！

陌生人祝你前程似錦，工作順利！身心健康！

這個有兩個大方面的原因，內在因素及外部環境，這兩個原因相互影響。

內在因素包括的內容就有很多種，比如個人生活閱歷，受教育程度，身體狀況，家庭情感問題，經濟狀況，子女上學及就業問題，總之有來自生活中的各種壓力……

外部因素也包括很多種原因，比如天氣，路況，車外的風景以及交通狀況等等

不知道大家有沒有這種體會，開車在路上的途中，接到家中報喜的電話，比如孩子在公務考試中一路過關斬將，面試透過，被正式錄取。這時你的心情就會很好，路遇堵車，加塞，等等不愉快的事的時候，你會發現自己寬容的多了，心態也好多了，對一切不愉快的事都能一笑了之。

反之如果最近好多煩心事，出門還遇上壞天氣，那就是看什麼都來氣，上火，這吋再遇個加塞的，強行超車的，那路怒症就爆發了，隨時有打架的衝動……

其實要解決路怒症，還是要從提高自身素養開始，平時多看一些健康，積極向上，正能量的文章，達到榮辱不驚，從容不迫的思想境界。