委託律師替自己打官司，有以下幾點好處：

⑴律師是國家法律工作者，委託律師替自己打官司，可以彌補自己法律知識不足的弱點。

⑵律師有資格到法院查閱案卷材料，瞭解案情。

⑶律師參加訴訟，可以持法律顧問處或律師事務所的介紹信，向有關單位和個人進行訪問、調查。

⑷律師可以進行案外和解。

選擇律師：

首先，要找你的案件的專業律師。專業意味著經驗，什麼案件都能代理的律師千萬不要找，什麼都能做，其實什麼都做不好。如果你的案子是個家庭糾紛，你找一個刑事訴訟的律師來操作，可能效果還不如找個懂法的朋友來幫忙的好。

其次，不要迷信名牌或者大牌律師，名牌律師不一定就適合你。如果你是個小小的案子（你自己可能會以為很大），名牌律師不一定會接你的案子，即便接了你的案子，和你簽了單，也不一定會親自替你辦，他們有很多徒弟，說不定你的案子只能讓他徒弟去做，並不是說徒弟做得就不好，但這就違背了你的初衷。

同時奉勸當事人找律師的時候,千萬不要聽信有些律師輕易給你作出的承諾,越是承諾的律師越是不負責任的律師.一個好律師首先自己就應該懂法守法,應該是對自己所辦理的案件具有高度責任心,業務素質又很強的律師.一個好律師主要應該看的是內涵,而不能以律師和法官關係的好壞作為衡量一個好律師的標準!

不知道你說的是國家賠償還是民事賠償，都是可以委託律師代你進行主張相關權利。至於如何選擇什麼樣的律師，每個人都有不同的標準。總的原則應是專業、負責、口碑良好。

建議你委託律師前進行一定的調查，不管是律師的資質，專業還是律師費的收取方面，經過衡量之後再做決定，千萬不要被“假律師”騙了！

擅長損害賠償方面的律師將會根據具體情況進行專業分析。