看看大家的回答都是些大道理，有用嗎？有點用，但還是解不開你的心結，問題在哪呢？

其實就是一系列煩悶堆積在一起了，讓你形成了強烈的挫敗感，於是就越來越煩，然後焦慮抑鬱，時間久了就成為症了。

咋辦呢？心態很關鍵。你要明白，人活在世界上就要為自己的生命負責，為家庭負責，要有擔當和責任感，如此就要振作起來，好好分析一下問題在哪裡，是平時做事不認真不用心嗎？還是不注意人際關係？還是做事邋遢？總有一些不足和問題，找到了就試著去化解，工作用心點，同事之間多幫人家一把，領導哪裡多交流彙報一下，當然彙報之前要做些準備，簡潔明瞭一二三 ，不要太多，有拿不定主意的也要做好選項讓領導定奪，如此你的形象就慢慢樹立起來了，你的成就感也就慢慢建立起來了。

如果是學生也是如此，用心聽課，用心寫作業， 成績慢慢就上來了，只要有進步提升，老師就會喜歡你，成就感油然而生，自己也開始喜歡自己了。

工作學習累了，一定到室外跑跑步活動一下，效果會非常好，不信試試吧。

人跟人的最大差異是自律能力，管住自己最難，管住自己了，做啥都成。

調整好心態，做一個讓自己佩服喜歡的自己。祝福你了！

人生本是一場逆旅。

要哭多少場才學會咿呀說話，要跌倒多少次才學會蹣跚走路，要沮喪多少回才能收穫幾分快樂，要尷尬多少次才初步懂得說話做事，要經歷多少離別，才知道珍惜眼前。

如果時光可以買賣，有多少人會為了年輕一兩歲而不顧一切，別人視之為珍寶，為有用的權力，地位，財富，在時光面前都是垃圾。只要一兩歲，舉世皆會瘋狂，若是可以回到年輕，多少人會挑起戰爭，拋棄所有。

年輕是一種財富，它意味著無限可能。體質衰弱的，後悔自己年輕時沒有好好鍛鍊身體，有個好體魄；說話結巴的，後悔自己年輕時沒有好好練口才，有口優美動人的普通話；學識少的，後悔自己沒有多讀書，有個滿腹經綸。很多很多中年人，老年人後悔的事，都可以在年輕時得到補足，而他們卻永遠不會有這個機會。年輕時的努力，意味著無限可能，意味著你未來找工作的無線選擇，意味著你未來努力的充沛精力，更意味著你未來不屈不撓勇往直前的意志。

年輕時的困頓只是暫時的，每個人都會感到不開心，感到憂鬱，感到難過，我記得自己上高中時候，每天都感到心情壓抑，但很無奈地，白天還是悶著頭在學，晚上到操場上瘋狂奔跑發洩。派遣不開心，不想面對人群，不想上學，感覺自己沒用的方式有很多種，最簡便的是找一群較為正能量的人做你的朋友，聊聊天，談談心。

年輕時所有的困頓都是為了未來的成就做準備。故天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。相信自己這一刻的困頓是為了未來一翅沖天做準備，現在的默默無聞，是為了未來聞達於世間。

你需要做的，是找出自己比別人優秀的地方，如果找不出，那就把努力作為優秀的地方，比別人更努力，更執著。靜下心，定個計劃，在一個學科，在一方面立個標杆，努力去做，超過這個標杆，向下一個前進。切記目標不要太大，要一步步能夠達成才是最重要。學習如此，鍛鍊如此，接人待物如此，讀書明志如此，方方面面，找一個或幾個點，一點點突破，當你回首，你會發現自己收穫了很多，有用了很多。

似乎處處都是大光明，又似乎處處都是死衚衕，這就是現在的寫照。如同在黑暗中摸到了一根可以點亮光明的火柴，卻發現火柴是潮溼的…

你就要勇敢起來！勇敢面對生活是一切，要慢慢的可以和每一個陌生人問好，要慢慢的可以喜歡上學，要努力起來！因為只有努力了才可以過上自己活的開心的生活知道嗎？自己越覺得自己沒用就越要像大家證明我有用，最起碼你要相信自己知道嗎寶貝兒。雖然我不知道你發生什麼事了，但是我想表達的就是要給自己找出路，要努力上進，要讓漫步的自己趕上狂奔的別人，要樂觀，堅強，勇敢，你沒有什麼做不到的