找一個時間點緩衝一下自己。請個假休息幾天，做你喜歡的事，釋放自己的興趣點。建議女士逛街，哪怕什麼也不買，也有樂趣，最主要的是還能燃燒卡路里。

工作有壓力才算正常，沒有壓力的工作，就沒有挑戰，也體現不出價值，更沒有意義。

工作若一直緊繃著弦，那就是壓力過大了，壓力過大，就會影響身心健康。那有壓力怎麼辦呢？

首先，承認壓力的存在，改變對壓力的看法，化壓力為動力。

其次，注意休息和睡眠，適當運動，以提高工作效率，機器都不可能不停的轉動。

第三，多與同事、家人、朋友溝通交流，人是社會的人，從關係中可以緩解壓力。

第四，不斷學習，不斷進步，不斷有意識地積累經驗和資本，以破除內心的不安全感。

最後，從工作中找樂子。把工作當任務來完成，只追求物質，會精疲力盡；把工作當職業來看，只是一味的追求升職加薪，也易心力交瘁；如果把工作當事業、使命，從工作中找意義，就相對較容易釋然，清潔工都可以把工作當作“城市的美容師”。

當然，實在壓力過過過大，那就辭掉再換，畢竟凡事都有三種以上的選擇，樹挪死，人挪活。

船行大海是需要壓艙物的。來自於職場的壓力相比於其他方面的壓力來說，應該不算什麼！我相信負重前行更能激發人內在的動力和潛力。等你取得了成功你更會感到驕傲和幸福，你的收穫感會更強烈！

有壓力是對的。只有在壓力的時候才會發掘出自己更大的才能

加油！放好心態。先理理最該做什麼。把握好時間，合理分配時間