回覆列表
  • 1 # 醜醜的阿芙

    找一個時間點緩衝一下自己。請個假休息幾天,做你喜歡的事,釋放自己的興趣點。建議女士逛街,哪怕什麼也不買,也有樂趣,最主要的是還能燃燒卡路里。

  • 2 # 中健心理李子

    工作有壓力才算正常,沒有壓力的工作,就沒有挑戰,也體現不出價值,更沒有意義。

    工作若一直緊繃著弦,那就是壓力過大了,壓力過大,就會影響身心健康。那有壓力怎麼辦呢?

    首先,承認壓力的存在,改變對壓力的看法,化壓力為動力。

    其次,注意休息和睡眠,適當運動,以提高工作效率,機器都不可能不停的轉動。

    第三,多與同事、家人、朋友溝通交流,人是社會的人,從關係中可以緩解壓力。

    第四,不斷學習,不斷進步,不斷有意識地積累經驗和資本,以破除內心的不安全感。

    最後,從工作中找樂子。把工作當任務來完成,只追求物質,會精疲力盡;把工作當職業來看,只是一味的追求升職加薪,也易心力交瘁;如果把工作當事業、使命,從工作中找意義,就相對較容易釋然,清潔工都可以把工作當作“城市的美容師”。

    當然,實在壓力過過過大,那就辭掉再換,畢竟凡事都有三種以上的選擇,樹挪死,人挪活。

  • 3 # 陸雲龍394985

    船行大海是需要壓艙物的。來自於職場的壓力相比於其他方面的壓力來說,應該不算什麼!我相信負重前行更能激發人內在的動力和潛力。等你取得了成功你更會感到驕傲和幸福,你的收穫感會更強烈!

  • 4 # 小素生活

    有壓力是對的。只有在壓力的時候才會發掘出自己更大的才能

    加油!放好心態。先理理最該做什麼。把握好時間,合理分配時間

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 第五人格祭司引路人值得入手嗎?