我們改變不了大多數人，我們只能改變自己，影響自己身邊的一些人，影響自己的下一代。如果你已經意識到沉迷手機會忽略生活，那就首先改變自己的。你可以放下手機，去運動，去看書，去旅行，然後你的習慣肯定也會影響你身邊的人。如果你有了家庭，有了孩子，你也可以以身作則，少玩手機，少搓麻，多陪家人，多陪娃。

悟空同志，你說的是現實情況。此現象的出現，體現了社會的進步，人們對高科技產品的依賴和對各種資訊獲得的依賴。作為手機，它的真正普及時間不算長，約在新世紀開始之時。曾幾何時，我們通訊方式以電報丶電話丶信件為主，到了上世紀八十年代未丶九十年代初，社會上首次出現了電腦和第一代行動電話(大哥大)以及拷機(BP)，但其壽命很短的，不久終於以手機替代了一切。這場資訊化的革命，不僅大大方便了通訊和生活，而且更能獲得無法估量的資訊源，"一機在手，萬事不愁"，這並非誇張之說。當然，現在全民用手機、全民玩手機己是生活中不可或缺的行為，甚至到了迷戀程度，一些與電腦手機形成的疾病也因此逐漸上升。據訊息稱，2丶3歲的孩子也會玩手機丶電腦，現在小學生近視眼比例己達40%左右(城市中)，這與上述行為並非沒有關係。試想:我們如果停止一天玩手機，會是怎樣一種感覺呢?手機好東西，但把24小時內的大部份時間都用在這上面，有些過了。祝大家合理用機，確保健康!謝謝!