自我關係的質量決定所有外在關係的品質。和別人相處的能力，源於和自己獨處的能力；感受別人真實感受的能力源於感受自己內心的能力；陪伴別人的能力源於陪伴自己的能力。如果和自己待著都煩，那和別人待的時間長了同樣會煩。

人際交往不只是打發寂寞和解決獨處障礙的消遣品，人際交往之初之所以有激情，很大程度上是荷爾蒙的作用，等激情退去，原來在自我關係中存在的問題都將在親密關係中淋漓盡致地呈現出來。而且，在親密關係中，因為最大限度地卸除了人格面具，更容易暴露自己真實的情緒狀態，所以，關係越近，情感傷害反而越深。

歸根結底，愛是一種能力。愛的本質是分享和給予，心中有愛的人走到一起來分享愛。高品質的愛不是用來發洩和轉嫁自己的痛苦情緒，把對方當成發脾氣用的撒氣桶。只有先有效解決愛自己的問題，才能和別人更好的交往。

首先題主所提出的這個問題不是錯與不錯的問題，喜歡獨處不愛與人交流也不喜歡笑，這樣的性格很容易積壓抑鬱氣質，自己好像覺得沒什麼大事，但對於大多數人而言，這樣的性格就是不合群，於人於己都不算是一種好的習性。

其次，題主既然能夠提出這些問題，就證明已經發現了自己身上的一些短處，還是加強自己的改變讓自己變得積極Sunny開朗起來，主動多和外人溝通交流，以後對維護自己的身心健康都有莫大好處，當然另外一種情況就是，這樣的一種性格對他人並沒造成什麼妨礙，如果題主以後有足夠強大的內心應付將來的各種無常突發事件，也就沒有必要注意和在乎這些了。