我來回答一下這個問題。

戀愛中對方不理你了，一般有三種情況。

第一，生氣賭氣了不理你。你也許在什麼事上“得罪”了他，或明或暗惹著他了，他也就會或明或暗地跟你生氣賭氣，不說話不理你了，有時候他說會明白原因，但有時候他不說明白原因。如果是女生的話，她還會賭氣讓你去猜，等著你問“你到底怎麼了？”“我到底哪裡做錯了你告訴我呀。”她有可能回答“你自己去想吧！”這種情況下，氣消了也就沒事了，並不影響戀愛關係，而且從某種角度說，這是愛情的調味劑。這種不說話的話，你就得去“哄”了，他不說話，你就“哄”唄。

第二，對你施展“欲擒故縱”的手段，想要掌握戀愛的主動權。這種人的話可能看過一些戀愛攻略，故意以這種方式來調動你的情緒，透過調動你的情緒來控制場面，掌握你們戀愛關係的主動權。如果是這種情況的話，就是一個博弈了，看誰先說話。如果對方不理你，你也可以不理他，如果他只是一種策略性行為，必然終究會忍不住聯絡你的，嘿嘿……這種情況，他不說話，你也不說話。

第三，他可能做著某一項重要的壞的打算。也就是可能想要跟你分手，但不直言說分手，而是採用這種冷處理的方式，慢慢讓關係進入冰凍期。如果是這一種情況的話，你真的需要在對方不說話的時候做些什麼了，不然的話，將來關係毀滅了都不知道怎麼毀滅的。如果這種不說話不理你，你不要等待不作為，因為等待可能會給對方口實，將來他反而說你不理他之類的，你可以直接問發生什麼事了，有什麼想法，是不是想讓關係終結了，逼他表態，他可以說是的不想繼續了，他也可以違心說沒有呀，我在說話呀，沒不理你呀。不管是什麼結果，都對你接下來對這個事情的處理有利。

最近就遇到了這種情況。女朋友心情不好，不太想講話，又趕上她工作比較忙，所以那幾天自己的心情也不太好，很難熬。這個時候我有幾個建議可以提供。

一是把心思放在工作上，轉移自己注意力。但是注意不要忘了時不時給她發信息，別讓她覺得自己不在意她。

二是打打遊戲，分散注意力。如果自己有比較喜歡玩的遊戲，也可以偶爾放鬆下，減緩下壓力。

三是寫東西。把對她的思念和愛意記錄下來，等過了這段時間回頭再給她看，會有不錯的效果。