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  • 1 # 八七後白羊座

    首先我做專業減肥已經5年,發表一下我個人經驗“黃芪,紅棗主要是:補氣,養血為主 ”想要減肥首先養成3個小習慣:

    1,少吃多餐(不要暴飲暴食)

    2,飲食有規律“少吃垃圾食品”

    3,早上吃飽,中午吃飽,晚上吃少

    4,細嚼慢嚥

  • 2 # James振龍減脂

    絕大部分肥胖,都是吃多動少引起的,減肥的有效途徑也是少吃多動。黃芪紅棗茶之類沒有任何用處。

    1.減肥就是讓人體攝入低於人體消耗

    只有遵循以上原則,減肥才能有效,這是減肥的根本原則。脂肪就是人體儲存能量的物質,只要能量沒有減少,脂肪就不會減少。

    2.很明顯,黃氏紅棗茶並不具備減少人體熱量的目的,既不能當飯吃,也不能讓人體消耗更多的熱量。

    3.紅棗本身含有熱量,吃多了還會增肥。

    4.黃芪本身屬於中藥的一種,用於治療季節性過敏性鼻炎的食品補充劑,而且證據顯示其有效性有限。

  • 3 # 陳大c

    黃芪紅棗泡水有補氣養血的作用。

    黃芪具有補氣昇陽、益衛固表、利水消腫、託瘡生肌的作用,紅棗具有補胃調中、益氣養血的作用。

    它們兩個在一起代茶飲或者煮水,能夠對氣血兩虛這類的患者,起到比較好的治療效果。對於氣血兩虛、氣陰不足的人,平時陰虛火旺、口乾舌燥,經常的潮熱或者煩躁易怒。

    在黃芪紅棗水之中,要加入清涼清熱的藥物,比如可以用玫瑰花、梔子、黃連或者菊花,能夠改善黃芪和紅棗的溫熱之性。平時有口乾,並且氣血不足,可以在其中放上枸杞、五味子或者烏梅,來滋陰養血、益腎補氣。

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