這種情況多半是心累。而不是身體的勞累。心理疲勞和生理疲勞不同，它多半帶有主觀體驗的性質，並不完全是客觀生理指標變化的反映。所以，無論是去“吃”，還是去“買”。最終只會讓身體的累加上心累，讓自己更覺疲累。並沒有解決實際的問題。心累分很多種了，是因為社交問題，還是工作？抑或是生活遇到了什麼問題。都需要從根本上解決。

許多人在極度疲乏時沒有意識到情緒的作用。他們只是抱怨勞累，而不注意自己是否產生了冷漠和消極的情緒。當你心情快樂、態度積極地做事時，你往往不會產生疲勞之感。所以，這種累，說到底就是消極情緒在作怪。解決了消極情緒，我們就不會覺得累了。

所謂的累大概指的心累，心累多半是慾望得不到滿足或者攀比後的嫉妒所致，有人認為這個時候花錢吃喝買東西會讓自己走出沮喪心情，這就是南轅北轍，可能當時你會開心，但過後還會加重心累，因為你花了錢做了毫無無意義的事，要正視自己的慾望或嫉妒，找到心累根源，感覺累了就歇歇，要麼去做有意義的事，比如健身讀書郊遊，放鬆心情才能找到方向，走出心累。

累只是表面現象，真正累的是心！吃吃喝喝，逛街購物只能讓自己暫時忘記煩惱，沒有徹底的解決到根源！樂非樂，憂非憂，只有放下自己心中一己執念，才能解脫！懂得放下，學會珍惜，心中執念自然化解。心情愉悅，身心得到放鬆，生活充實，何來身體疲憊？

人的習性，是多年形成的，不論窮與富，生活還是要，簡單，自然，隨和一點，物質不能代替精神，錢財身外物，人體需要的物質，不要強行去補，大吃大喝，是對身體的一種傷害和負擔，多年後後吐出來的，花錢最後是受罪，受累，物雖好，但不要貪，貪則失志，玩則失去理性，平平淡淡，自然放下，一生就輕鬆，累都是慾望所為。