不需要名牌運動鞋，適合自己的才是最好好，我比你重30斤左右，以前工作性質每天要走好幾萬步，腳底板經常疼，所以一直對鞋要求比較高，一開始一直高價買大牌，什麼阿迪boost還有耐克air之類的，後來偶然的機會發現百十來塊錢的老年健步鞋或者老北京布鞋一點兒都不比大牌差，甚至腳感更好，建議老弟你去老北京布鞋或者賣健步鞋的地方看看試試，選一雙合腳的鞋，真的好穿不貴。

我覺得吧大牌子雖然舒服但是價格很多人接受不了，在大眾消費範圍內中國產的鞋子也很不錯比如，李寧，安踏等，再往下看北京布鞋價格低，很舒適，平足就建議不要買鞋頭窄的了，容易擠腳

先找到適合你的鞋，要鞋底厚軟輕盈。扁平足來說是因為足底沒有弧形凹區走路時全面著地，沒有減震力所以會很累。

現在市面上有專業針對扁平足設計的鞋墊，鞋墊上分割槽有凸起的頂點，可以有效緩解扁平足的著力點。

你可以嘗試使用這種鞋墊試試，再結合合腳的鞋子應該就舒服很多。我家有人是扁平足一直使用這種鞋墊。

其實不需要名牌運動鞋，適合自己的才是最好好，我比你重30斤左右，以前工作性質每天要走好幾萬步。

腳底板經常疼，所以一直對鞋要求比較高，一開始一直高價買大牌，什麼阿迪boost還有耐克air之類的。

後來偶然的機會發現百十來塊錢的老年健步鞋或者老北京布鞋一點兒都不比大牌差，甚至腳感更好，建議老弟你去老北京布鞋或者賣健步鞋的地方看看試試，選一雙合腳的鞋，真的好穿不貴。

對於以上的分享關於這個問題的解答，都是個人的意見與想法，同時我希望我分享的這個問題的解答於分享能夠幫助到大家。

給你推薦兩個日本牌子的鞋，一個是（美津濃）還有一個是（亞瑟士）。這兩個牌子的鞋子都帶減震板，穿著非常舒服，尤其適合平足。美津濃鞋底偏硬一點，亞瑟士底子偏軟一點。國內各大商場都有賣，你可以去商場瞭解一下。首先宣告我不是賣鞋的，只是偶爾買了一雙打折的從此就愛上了它。