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1 # 王傳航
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2 # 桔桔桔子
韭菜裡主要含有維生素C、鋅、含硫化合物等物質，雖然鋅有利於生殖發育和精子的產生，但是韭菜中的維生素C和鋅的含量還不如多吃大白菜和青椒多，所以不能壯陽
每100g的生蠔，鋅含量高達9.39毫克，比韭菜還要高。但目前並沒有證據顯示鋅的攝入能提高男性的效能力。生蠔等海鮮類裡含有比較豐富的核酸，因此有人認為吃生蠔能壯陽。但是含有核酸的海鮮也都含有嘌呤，是造成痛風的主要原因之一，因此別多吃得太多。
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3 # 手掌先知道
韭菜中有鋅的含量，鋅的作用在於促進雄性器官發育，但它含量卻是極少的
同理牡蠣中含有製造精子的氨基酸與促進荷爾蒙分泌微量元素亞鉛
他能都是我們常見的食材，你經常食用當然對壯陽補腎這一塊是有好處的
但是要考慮的是人體吸收問題，他們屬於原材料分子結構較大，且不長期食用的話，有可能身體根本就沒有吸收有益壯陽的物質，或者是吸收過少導致效果不明顯
所以你要是真想壯陽的話可以考慮服用蟲草與牡蠣的濃縮提取合成物
這個我就可以提供
韭菜和牡蠣這兩樣東西，真的都能壯陽嗎？實際上，答案是否定的。首先韭菜和牡蠣就不是一類的東西。牡蠣的原動物體內含有牛磺酸，多種必需氨基酸以及豐富的維生素、包括鋅在內的微量元素。具有高蛋白、低脂肪，容易消化的特點，因其營養之豐富，被冠以“海里的牛奶”之美譽，適量食用牡蠣確實對效能力有一定的提高作用，但其並不具備壯陽的功效。
牡蠣的貝殼，是非常常用的一味中藥，在中醫學裡屬於“平肝息風”類的代表藥物，有一定的“滋養腎陰”的作用，適合腎陰虛的人群服用。大家非常熟悉的韭菜，又叫“起陽草”“壯陽草”，可見韭菜是具有補陽作用的，中醫學認為韭菜性溫味辛，具有補腎，健胃，提神，止汗固澀等功效。韭菜的種子“韭菜子”還是一味常見的中藥，有補肝腎，暖腰膝，助陽固精等作用。在臨床上陽痿遺精、腰膝痠軟偏於陽虛的患者，韭菜子是一味不錯的藥。所以，牡蠣和韭菜並不是一類東西，韭菜有溫陽的作用，牡蠣並沒有壯陽的作用。