武俠小說和武俠電影中，大俠隨便揮揮手，就能揚起滔天巨浪，一跺腳整塊地皮都飛起來，一掌下去壞蛋口吐鮮血飛出幾十米外。大俠為什麼如此厲害呢?原來他們具備無堅不摧的內力(內功)。

武俠中的內力分為三類：第一是具有攻擊性的，透過釋放內力傷害對手。

第二是具有贈與性，通常用於傳授或者運功治療。

第三是可以偷竊或奪取，例如邪惡的吸星大法，能夠把別人的內力吸收到自己體內。內力可以提高武功招式的威力，對於中毒或者受內傷的人，內力可以為他治療。兩大武功高手比拼內力，雙掌貼在一起，源源不絕的發動內力，最終決定勝負。

如此神乎其神的內力，真的存在嗎?自然界存在四種基本作用力：萬有引力、電磁力、弱相互作用力、強相互作用力。萬有引力是吸引力，不是排斥力。假如你揮掌發出引力波，想將對方震飛到幾十米外，後果卻是對方向你迎面撲來。強相互作用力和弱相互作用力都是短程力，發威距離侷限於原子核的範圍，內力顯然不屬於這兩種作用力。最後只剩下電磁力，如果武功高手全身能流過強大的電流，確實能夠對外顯示吸引和排斥力，就像大型的電磁鐵，通電後能夠吊起幾噸的重物。問題是，如此強大的電流，早就把大俠燒得死無全屍，哪裡還能瀟灑地發功制敵呢?

現代科學告訴我們，想要提升抗擊打能力，還要靠外界的對抗練習來加強。從武術的角度講，練功不光是練肌肉的結實發達，增加擊打對方的力量，還要利用呼吸來配合人的動作，配合人的發力。比方說對方打你的時候，你不能採用吸氣的方式，而應該屏住呼吸，這時人體肌肉處於痙攣緊張狀態，人的內臟和骨骼處於收縮狀態，能經得住對方打擊。這樣內功練習使人的身體更能抵抗對方擊打，比一般人更加強壯，這就是科學意義上的內力。

我所理解的內力，指的是我們現實生活中人們的心理素質。除了智商和學歷能看見的東西之外的非眼見能力。武俠小說裡的內力，無非可以理解為我們現在的紮實的知識底子，深厚的修養，瓷實的心理素質，以及健壯的身體底子。