1.情緒，當自己情緒激動的時候，往往容易被帶偏，這個時候情感多於理智。

2.得失心重。過於注重輸贏，忽略過程。

3. 恐懼。對未知的恐懼，讓自己不知所措。

對外在事物的認知不足，影響了判斷能力。當錯誤的選擇引發一系列變化時，事物發展變化超出個人原有的經驗。個人自我價值及自我認知經驗收到心理和外在社會標準的挑戰。無法在理性客觀的前提下重新進行有效的，客觀的自我評價。否定，抱怨，指責，逃避的心態開始頻出。

一句話，提高自我認知能力，情緒管理能力，多和自我聯結，會逐步走出失常的心態階段

會失去正常心態是受到感性私慾影響，因為某種私慾誘發感性情緒而失控，一旦私慾沒了或者不在乎，就會恢復理性而不至於失去正常心態。

我從來沒有失去正常心態。既使有波動，也是很短暫的。

我要做什麼樣的人，信念從未動搖過。我想要什麼樣的生活，從未改變過追求。

從來不貪權貴，不被物慾所困，從不為利益而喪良失德。情感不過分迷戀，結善緣棄惡緣，得之我幸，失而無悔，一切隨緣。獨立自主，儘可能少的留有人生遺憾。

就是自己的慾望心不平衡，嫉妒心失去自尊，而傷感迷茫，彷彿在逗自己不開心，折磨自己不公平，又不知道怎樣抨息，怎麼調整心態。