大家好，我是王浩，您身邊的口腔護理專家。

隨著現代社會人們的口腔保健意識日益增強，很多人都開始使用漱口水輔助牙齒的日常清潔，漱口水可以有效的清理食物殘渣和牙齒軟垢，抑制細菌的生長繁殖，抑制牙菌斑的生成，讓口腔牙齒保持衛生清潔。但是，漱口水雖好也不能經常使用，國外的一項研究發現，頻繁的使用漱口水不僅會讓人感到胃痛惡心，頭暈腦脹，還會增加中風和心臟病的風險。

這是為什麼呢？因為漱口水在發揮作用的時候，不僅殺死有害細菌，同時也會殺死一些有用的菌群，破壞口腔的生態。一些有益菌群可以製造出少量的亞硝酸鹽，可以很好的保護心臟健康，對血管擴張也起到重要的作用。如果每天都使用漱口水，那麼口腔中的亞硝酸鹽就會大大減少90%，血液中的含量也會相應降低25%，非常容易引發血壓上升，從而成為中風和心臟病的潛在誘發因素。除此之外，還有以下幾點不良危害：

1，增加致癌風險。

根據研究發現，一天使用漱口水的次數如果超過了三次就會有致癌風險。大部分的漱口水中含有大量的酒精，如果在口腔中停留太久就會演變成乙醛，特別是藥用型的漱口水，更加不能隨意使用，容易引發口腔細菌產生抗藥性和破壞菌群生態。

2，頭暈腦脹。

有些漱口水中添加了鋅，鋅不僅可以幫助牙齒抵禦汙垢，也可以保持口腔的氣息清新，但是過量的鋅會產生一定的毒性，很容易誘發頭痛。

3，噁心胃痛。

鋅還會從口腔進入腸胃，讓人出現手足莫名顫抖的現象，誘發胃痛、反胃、噁心等症狀。