回覆列表
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1 # 海海個嗨嗨
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2 # 三一道堂
身、心、靈三元合一，六維歸真。
重合投影在人體上，就是經絡體系的通暢。經絡通，穴位通，而穴位是各個維次空間的銜接點，是能量疏通執行的關隘。
任何一種鍛鍊，如果只是消耗了能量而不能疏通經絡，感應穴位，形成全身全息共振，都是損耗徒勞。
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3 # 此地有銀三萬兩
中國傳統的健身運動，導引術，氣功由來已久，其健身養生，祛病延年的功效之卓著，為其它體育運動所望塵莫及！名醫華佗創立五禽戲，為導引術，氣功之經典力作！運動氣血，動諸關節，以求難老。為後世修爍者所祟尚和效仿！太極拳，八段銱，易筋經也為導引術，氣功中之上上之品，內外兼修，古往今來吸引了眾多的愛好者習練！傳統運動，導引術，氣功之所以既有健身祛病的作用，又符合法簡效宏的原則，是因為它們遵循了中國古老的天人合一的理論體系，把人體看作一個有機的整體，以此來進行整體鍛練！做這些運動能夠內調五臟六腑之氣血，外練四肢筋骨皮肉之堅強！並以外形帶動氣血透過經絡穴位傳輸到病變部位，使病變部位得到源源不斷的氣血濡養，促進新陣代謝的旺盛，達到有病治病，無病健身的既定目標！它們的特點，簡單易學，收效快速，故歷來深受廣大健身愛好者喜愛，在社會上也擁有極為廣泛的群眾基礎，習練者人數估計至少已達數億之多！
六個字，深呼吸慢運動，以深呼吸刺激肌肉群的蠕動，慢運動是讓肌肉包括筋膜感受到應力更大，從中醫講是讓氣血更充足，體質更強，西醫方法看會讓人逐漸適應爆發力越強，微細血管的血液迴圈更好。