你的情況跟我一樣的，這個補不了的。

腿痠痛的原因是由於我們生孩子的時候把骨縫撐開了，而月子裡沒有注意保暖，骨縫裡進了風，等骨縫癒合的時候風留在了裡面引起痠痛。這是一箇中醫醫生跟我說的。

生大寶的時候頭胎什麼都不懂，孩子又是黑白顛倒的，晚上哭白天睡，晚上抱一個晚上孩子。因為大寶是中秋前生的，入秋的天氣都是有寒氣的了，但是我們這邊還是有些悶熱就貪涼快，直接睡涼蓆。結果還沒滿月就一身毛病了。手腕抱孩子痛得筷子都拿不起來，兩條大腿痠痛走不了路。有一天晚上我洗澡的時候因為腿痠軟直接摔倒在廁所，是老公把我抱出來的。然後每次痠痛的時候老公就幫我按摩，特別是按到，那條痠痛的經的時候特別舒服，就這樣幫我按緩解一下。沒有再每天都犯，但只要一到變天就會犯病。

有一天老公腳腕扭了叫隔壁診所醫生治療，很快就好了。我就去叫他幫我治療，他跟我說這是我月子落下的病根治不得。等我生二胎的時候注意，或許可以好。

生二胎後我就跟注重，四月份生的。生二寶那天溫度三十度，我整個月子都是長袖長褲的包著，雖然二胎坐月子比第一胎還要累，但是真的治好了我這個腿的毛病現在二寶已經兩歲半了，腿的毛病從來沒有犯病了。

腿的毛病食補補不了了，可以按摩緩解一些。如果說產後要吃什麼補品，建議吃點ho五紅湯吧，補氣血，也是下奶的。紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞、紅糖，熬成湯水喝。