首先，可以給孩子揉肚子促進消化。網上很多影片可以參考學習。

其次，可以吃點酸奶，熟透的香蕉，山楂果或者山楂糕，益生菌等，幫助代謝。儘量用食補的方法，如果很嚴重還是要藉助藥物。

最後，以後一定要養成良好的飲食習慣，不能由著孩子的性子吃，要有量的控制。多給孩子揉肚子，按摩，捏脊，有好處，平時幾分鐘就能事半功倍。

用溫水適當的泡點土蜂蜜給孩子吃。但是不宜多吃，最好看一下醫生，蜂蜜有些孩子會過敏的，這個主要靠平時的調理，吃東西不要吃的太多，多吃易消化的食物，吃完飯後適當讓小孩多運動，必要時可以吃點調理脾胃的中藥，比如常用的中藥有人參，茯苓，白朮，甘草，大棗，蜂蜜，山藥，黨參，薏米，白扁豆等，不過最後還是要看看中醫，中藥雖苦但效果明顯。

孩子因為積食引起發燒，可以用焦三仙各6克和炒雞內金6克，一起熬水給孩子喝。

如何判斷孩子積食？

1.沒有胃口

2.能吃但很瘦，不吸收

3.孩子口中有異味

4.可能有噯氣、大便特別臭等情況

如何調理積食？

1.焦三仙和炒雞內金各6克，熬水給孩子喝

2.推拿

3.慢慢等孩子自然恢復

如何預防積食？

1.任何時候都不要吃太飽，要想小兒安，三分飢與寒

2.多帶孩子出去玩玩，公園等地方都可以，多接地氣。