看你的心態怎麼樣吧，有些人喜歡熱鬧，喜歡喧鬧的環境，我剛好相反，我喜歡寧靜而平靜！如果你喜歡人來人往，可以選擇夜生活吧！

孤獨感不是因為寧靜的夜晚才會產生的，有時你處於熱鬧的人群，一樣會有孤獨感，所以孤獨感不是出於周圍環境的寧靜，而是與個人心境相關。

內心有歸屬感的人，不害怕孤獨，甚至還能獨享孤獨。

人在心有所屬時，是擁有安全感的，他們無論在怎樣環境中，是不害怕孤獨的。因為他們知道只有在自己孤獨時，心才能寧靜下來，心才能屬於自己，思想才能屬於自己，身體也是自己的。他們可以自由的想，自由的思考，自由的放鬆。所以，寧靜的夜晚正好是他們所期盼的，逃離日常紛亂繁雜的人世，心無旁騖的整理自己情緒與思緒，可看自己喜歡的書，聽聽自己喜歡的音樂，哼哼自己喜歡的歌，選擇適合自己運動……做個自由自在真實的自己，盡情享受此時此刻的屬於自己的孤獨世界。

內心漂浮，無歸屬感，無安全感的人，是不能夠享受孤獨感的。因為他們的孤獨往往伴隨寂寞。在寧靜的夜晚，無人陪伴，一人獨守，心是空的，此時，孤獨寂寞如潮水侵蝕著內心，空虛、煩躁、焦慮佔滿了他們的內心，身體也隨著心情而躁動，如不及時做好調整，不好 的情緒無聲的蔓延著、煎熬著，吞噬著。為了麻痺自己煩躁不安的內心，酗酒、賭博、吸毒……等等行為發生，許多家庭問題、社會問題相繼產生。

寧靜的夜晚，如何度過？關鍵在於自己內心怎樣的？是空虛的？還是充實的？是已找到歸屬感？還是仍在漂浮著？只有自己最清楚明瞭，在寧靜的夜晚。所以，心能安、能靜的人，才是享受寧靜的夜晚，才能獨享自由孤獨的夜晚。