痛風血清尿酸水平高的人最好少吃什麼？
隨著生活水平的不斷提高，不管是在物質方面還是精神方面，都得到了一定的提高，飲食上也漸漸變得多樣化，想吃啥就有啥，但是，一旦飲食吃得太好了，就會容易出現營養過剩的情況，增加了身體的負擔，增加了患上慢性疾病的概率。
高尿酸已經成為現代人中一種普遍的現象，當我們的腎臟功能下降了，代謝尿酸的能力就會下降，就會導致尿酸值偏高，發生痛風的情況。如果尿酸一直處於偏高的狀態，不加以控制，很可能會出現腎臟衰竭的情況，因此，當我們發現身體的尿酸值生高了，需要引起重視。
訊號一：腰痠背痛
當我們的腎臟功能下降了，代謝尿酸的能力也會下降，就會導致我們身體裡面的尿酸偏高，這個時候就會感覺到腰痠背痛。因為尿酸在身體裡面形成了結晶，甚至是產生了尿酸性腎結石，所以我們會感覺到腰痠背痛的情況，如果你也有這樣的情況，需注意，很可能是尿酸偏高了。
訊號二：關節疼痛
當我們身體裡面的尿酸升高時，身體會出現一些“不對勁”，比較明顯的就是關節疼痛。當我們身體的尿酸升高時，就會形成結晶，而這些結晶就會沉澱在關節處，對關節造成刺激，所以會出現關節疼痛的感覺。
訊號三：下肢浮腫
當人體內的尿酸升高時，可能會出現下肢浮腫的表現。人體內尿酸升高，說明你的腎臟功能下降了，代謝尿酸能力下降，而與此同時，腎臟功能下降，代謝水分的能力也就會下降，使體內多餘的水分無法及時的被代謝，而人的下肢又是距離心臟較遠的末梢部位，血液迴圈和新陳代謝的速度都是比較慢的，若下肢出現了浮腫現象，要引起警惕，可能是尿酸高了。
如果你的身體已經出現了上述的3個訊號，很可能就是尿酸高了，需要引起重視。尿酸高的人，或者是有痛風的人，如果想要降低尿酸，日常飲食要注意，一下這4種食物要少吃！
1、動物內臟要少吃
動物內臟具有很高的營養價值，但是，經常吃動物內臟，也會增加身體的負擔，特別是對於尿酸高的人來說，平時一定要少吃動物內臟，動物內臟中含有的嘌呤物是比較高的，如果經常吃，會增加患上痛風的風險，勸你趕緊管住嘴。
2、濃湯要少喝
濃湯能夠起到一定的滋補作用，特別是對於體質虛弱的人群，可以補充人體的營養，對身體健康有利，但是，作為尿酸高的人，平時一定要少喝濃湯，因為濃湯是需要熬煮很長時間的，這就會使濃湯中膽固醇上升，而且這種飲食當中含有的嘌呤非常高，會導致尿酸不穩定，加重腎臟的負擔，導致尿酸升高，甚至會誘發腎衰，所以，尿酸高的人，濃湯要少喝。
3、海鮮要少吃
隨著人們生活水平不斷的提高，海鮮類的食物也經常被端上飯桌。海鮮的營養價值很高，也特別的美味，但是，海鮮不要吃的太多，特別是對於尿酸高的人來說，可能會增加痛風發生的風險，所以，尿酸高的人，平時一定要控制海鮮的攝入。
4、啤酒要少喝
在生活中，很多人交際應酬、親友相聚，自然避免不了要喝酒，有些人特別喜歡喝啤酒，但是，對於尿酸高的人來說，啤酒一定要少喝，因為啤酒在發酵過程中也會產生大量的嘌呤，若經常喝啤酒，會影響腎臟對尿酸的代謝能力，使體內尿酸升高，誘發痛風，所以，若你能管住嘴，痛風或許不敢來打擾你。
食療降尿酸，緩解痛風的小金方——菊！苣！葛！桑！茶！
日常喝水的時候，可以往杯子裡面放一些藥食同源的，幫助降尿酸的食物，如：菊苣、梔子、葛根、桑葉和百合，放入杯子裡面熱水燜泡幾分鐘，每天2杯，降低尿酸，遠離痛風！
這些食材裡面，菊苣含有的菊苣根多酚能夠幫助降低風血清尿酸水平，梔子清熱瀉火，葛根解表退熱、消除腫痛、紅腫，配以桑葉、百合等，一起熬煮成水，能夠排出排尿，將體內的尿酸排出體外，也是中醫上常用來緩解痛風，降低尿酸的有效食療方。
痛風血清尿酸水平高的人最好少吃什麼？
隨著生活水平的不斷提高，不管是在物質方面還是精神方面，都得到了一定的提高，飲食上也漸漸變得多樣化，想吃啥就有啥，但是，一旦飲食吃得太好了，就會容易出現營養過剩的情況，增加了身體的負擔，增加了患上慢性疾病的概率。
高尿酸已經成為現代人中一種普遍的現象，當我們的腎臟功能下降了，代謝尿酸的能力就會下降，就會導致尿酸值偏高，發生痛風的情況。如果尿酸一直處於偏高的狀態，不加以控制，很可能會出現腎臟衰竭的情況，因此，當我們發現身體的尿酸值生高了，需要引起重視。
身體出現這3個訊號，可能是尿酸值準備“爆表”了！訊號一：腰痠背痛
當我們的腎臟功能下降了，代謝尿酸的能力也會下降，就會導致我們身體裡面的尿酸偏高，這個時候就會感覺到腰痠背痛。因為尿酸在身體裡面形成了結晶，甚至是產生了尿酸性腎結石，所以我們會感覺到腰痠背痛的情況，如果你也有這樣的情況，需注意，很可能是尿酸偏高了。
訊號二：關節疼痛
當我們身體裡面的尿酸升高時，身體會出現一些“不對勁”，比較明顯的就是關節疼痛。當我們身體的尿酸升高時，就會形成結晶，而這些結晶就會沉澱在關節處，對關節造成刺激，所以會出現關節疼痛的感覺。
訊號三：下肢浮腫
當人體內的尿酸升高時，可能會出現下肢浮腫的表現。人體內尿酸升高，說明你的腎臟功能下降了，代謝尿酸能力下降，而與此同時，腎臟功能下降，代謝水分的能力也就會下降，使體內多餘的水分無法及時的被代謝，而人的下肢又是距離心臟較遠的末梢部位，血液迴圈和新陳代謝的速度都是比較慢的，若下肢出現了浮腫現象，要引起警惕，可能是尿酸高了。
痛風血清尿酸水平高的人最好少吃什麼？如果你的身體已經出現了上述的3個訊號，很可能就是尿酸高了，需要引起重視。尿酸高的人，或者是有痛風的人，如果想要降低尿酸，日常飲食要注意，一下這4種食物要少吃！
1、動物內臟要少吃
動物內臟具有很高的營養價值，但是，經常吃動物內臟，也會增加身體的負擔，特別是對於尿酸高的人來說，平時一定要少吃動物內臟，動物內臟中含有的嘌呤物是比較高的，如果經常吃，會增加患上痛風的風險，勸你趕緊管住嘴。
2、濃湯要少喝
濃湯能夠起到一定的滋補作用，特別是對於體質虛弱的人群，可以補充人體的營養，對身體健康有利，但是，作為尿酸高的人，平時一定要少喝濃湯，因為濃湯是需要熬煮很長時間的，這就會使濃湯中膽固醇上升，而且這種飲食當中含有的嘌呤非常高，會導致尿酸不穩定，加重腎臟的負擔，導致尿酸升高，甚至會誘發腎衰，所以，尿酸高的人，濃湯要少喝。
3、海鮮要少吃
隨著人們生活水平不斷的提高，海鮮類的食物也經常被端上飯桌。海鮮的營養價值很高，也特別的美味，但是，海鮮不要吃的太多，特別是對於尿酸高的人來說，可能會增加痛風發生的風險，所以，尿酸高的人，平時一定要控制海鮮的攝入。
4、啤酒要少喝
在生活中，很多人交際應酬、親友相聚，自然避免不了要喝酒，有些人特別喜歡喝啤酒，但是，對於尿酸高的人來說，啤酒一定要少喝，因為啤酒在發酵過程中也會產生大量的嘌呤，若經常喝啤酒，會影響腎臟對尿酸的代謝能力，使體內尿酸升高，誘發痛風，所以，若你能管住嘴，痛風或許不敢來打擾你。
那麼，尿酸高，有痛風的人，要怎麼降低尿酸呢？食療降尿酸，緩解痛風的小金方——菊！苣！葛！桑！茶！
日常喝水的時候，可以往杯子裡面放一些藥食同源的，幫助降尿酸的食物，如：菊苣、梔子、葛根、桑葉和百合，放入杯子裡面熱水燜泡幾分鐘，每天2杯，降低尿酸，遠離痛風！
這些食材裡面，菊苣含有的菊苣根多酚能夠幫助降低風血清尿酸水平，梔子清熱瀉火，葛根解表退熱、消除腫痛、紅腫，配以桑葉、百合等，一起熬煮成水，能夠排出排尿，將體內的尿酸排出體外，也是中醫上常用來緩解痛風，降低尿酸的有效食療方。