有些人，分手的時候就是心煩意亂，或者是感情到了一個瓶頸期，覺得不想繼續了，若是你繼續去糾纏的話，對方就會更加堅定分手的想法。

從題主的一系列行為看來，分手後馬上去道歉，就等於把錯誤全部推倒自己身上，而顯然題主也不是真心的悔過，只是期望這樣的急救措施可以讓對方乖乖回頭，效果就是失敗。然後憤憤不平的覺得自己已經這麼誠心了，對方冷淡的跟自己想的不一樣，

其實，更多的是不甘心引發的矛盾和衝突，如果一開始就帶著平和的心態，道歉然後接受分手的事實，對方肯定會認為“好像你也沒有那麼的討厭”，甚至會願意和你保持正常的聯絡，這才是挽回的突破點。

而題主就把最後的突破口給堵死，再想打通，需要更大的決心和毅力，以及技巧。

我就簡單給出三個建議：

1.現在開始，別去跪舔哀求，把自己的面子尊嚴撿起來，他看不上，你要看得起自己。給他發個簡短的訊息，就是類似“很抱歉給你帶來了困擾，也感謝你過去的照顧，我尊重你的分手決定，以後會努力提升自己，望你一切安好。”

2.尊重對方的決定，不是說說而已，既然分手你不願意，假裝願意就好，讓對方認為你不會再去糾纏，放鬆警惕心，然後實踐你說的提升自我的承諾，別說說而已，這樣等於欺騙對方，如果對方因此悄咪咪的關注你，發現你根本就是說不做，那就基本沒戲。

3.建設自己的社交平臺形象，讓對方有新的發現，在你身上發現新價值，再愛上你的機率更高。

再說了，就算你做了一系列的提升不管用，沒準吸引了更好的優秀男性，也是你賺了不是，總比各種跪舔然後被人踐踏真心，最後還得不到自己想要的結局完美。

既然已經沒有了那份往日的柔情，分就分了，沒什麼可惜的，不要把自己搞得遍體鱗傷，不要在他心裡卑微到極點，兩根腿的蛤蟆不好找，兩根腿的人到處都是，放棄不好的，是想擁有更好的，盡心了你不後悔，隨緣吧，希望友友你會遇到更適合你的人。