下雨下久了，確實對心情有影響做這幾件小事可以改變心情。

1、看書

看一本自己喜歡的書，脫離現實的環境，進入書中的世界，跟著書中的內容走進書裡，品嚐書中的酸甜苦辣愛恨情仇。

2、練字

拿出字帖或者找一本唐詩，在白紙上抄寫唐詩，一心一意的投入進去並且在心裡默唸，可以先寫楷體再寫行書，慢慢你會發現心情好了。

3、睡覺

這個不用我說下雨天睡覺還是很合適也是蠻舒服的。

4、聽音樂

選擇自己喜歡的歌曲戴上耳機邊聽邊看歌詞，不時的跟著哼哼，很快能忘記雨天的壞心情。

5、寫文章

這個很有效，但是適合喜歡寫作的人而言的。

說了這麼多，趕緊找一兩種試試吧！

據說在原始社會，人類只有在雨天才能在山洞裡睡個好覺，因為野獸在雨天受到限制，不會威脅人類安全。所以基因的傳承下來，現在的人類應該不會感到惆悵。 現在的人類在生活水平大幅提高後，害怕野獸襲擊的越來越少。工作、感情、家庭各方面的壓力替代了對野獸的恐懼。新的不安出現讓很多人感到了焦躁，詩人和文學家利用文學手段把雨天那種不好情緒不斷放大很多倍。 如何能讓雨天的人們情緒好起來呢？我覺得人首先不要把內心深處的不安和焦慮歸結為天氣。不論任何環境下，我們要學會放鬆自己的身心。來段舒緩的音樂，喝杯咖啡或者綠茶，想想發生過的快樂的事情。都會讓你思緒變得好起來。人要記得一句話，努力把握現在，總結過去，展望未來。不為沒發生的事情而擔憂，培養多種興趣愛好，也能人群中歡笑，也學會獨處享受寧靜。你就會變得樂觀 豁達！其實雨天也有不同的美！