首先，這樣的人一定是一個善於且勇於自省的人。在事情發生後的歲月裡，只要有一點點的相關性，之前的事情就會重上心頭。

其次，這樣的人一定是個自卑的人。過度自省就是一種自卑。以前做錯的沒處理好的難過的事情，並沒有因為時間過去而過去，而是因為心裡的愧疚傷心在歲月的長河裡釀成了酒，即使不願主動開啟，酒味依然會飄散出來，瀰漫在你的記憶裡。

其實，人的一生會有無數難過的做錯的事情。因為我們是在歲月中逐漸成長的，一開始根本不是完人，怎麼可能所有的事情都完美？

我們需要自省，但是是適度的自省。適度的自省是找到問題總結經驗，以期下次類似的事情會比之前的處理的更好些。過去的事情應該給我們留下經驗教訓，但不是消極情緒。

放開那些記憶，放開自己。

人一生中難免會遇到些令人尷尬和難過的事情，比如:去朋友家做客把人家馬桶堵了（你懂的）。

比如:近視眼遇到一個熟人，離得很遠就跟人熱情打招呼，走進才知道認錯人，於是將錯就錯的聊起來，邊聊邊絞盡腦汁找藉口離開，臨離開時還不忘了說:“有時間咱再喝點”。估計你走後，那人也是一臉懵。

比如:初戀的時候因為你不懂愛情導致分手，至今難忘。再比如……等等。

生活中的很多平常普通的事情，與你做過很多自豪的事情，難過的事情，尷尬的事情，所有這些記憶資訊都會儲存在腦子裡。

而最讓你記憶猶新的事情會記錄在腦海的最深處，時不時的翻出來嚼味自責。

其實所謂的尷尬事情，別人都不會在意，過眼雲煙一閃而過，根本就不會儲存。唯獨你念念不忘而已 ，時光如梭，勸你別折磨自己了，忘了吧！

因為在意，越在意，你就越想，越想，你就越放不開，其實，不是什麼原則性問題，就沒事，金無足赤，人無完人！聽說，只要你能拉的下臉來，就能辦成任何事！就是適當的放開點，不要活的那麼不自在！