沒有火鍋的冬天，是不完整的。逢年過節，沒有哪種食物比火鍋更適合全家人一起享用了，紅紅火火，熱熱鬧鬧的，準備簡單還好吃。

那有寶寶一起吃飯，還能吃火鍋嗎？

01鍋底要講究

可以家庭自制的健康火鍋：將鍋底換成清淡的（或鴛鴦的）、選擇新鮮的食材、大人再額外準備蘸料，這樣寶寶也能妥妥的一起吃啦。

一歲以下的寶寶要嚴格控制鹽的攝入，所以不用蘸料；一歲以上的孩子就放無新增的醬油（注意不是兒童醬油）+香油+原湯就很美味啦。

02能不能加辣椒？

作為一個地地道道的四川人，坦坦媽覺得沒有辣鍋的火鍋都只能叫燉湯，哈哈。

但是對於嬌嫩的寶寶，辣椒、花椒、胡椒都不能吃，連姜蒜等香辛料都要能免則免哦，否則刺激寶寶的腸胃就不好啦。

03安全措施要做好

無論是電磁爐還是傳統的炭火鍋，吃火鍋都一定要注意安全，防止燙傷，尤其是對有一定行動能力的稍大寶寶。另外，火鍋即煮即食，食物溫度較高，一定要涼些才能給寶寶吃哦。

從造型方面來，我們儘量把食材弄成小朋友喜歡的樣子，比如卡通造型。這一點就能吸引大部分的小孩子了。

從選材營養方面，既然是小孩子吃的東西營養肯定是最重要的，我們選擇五顏六色的蔬菜等食材，這樣既能增加視覺上面的吸引力還能補充營養元素。

從口味新增方面，這裡的新增可不是增加新增劑哦。打個比方，我們要增加甜味可以把胡蘿蔔或者南瓜榨汁加入到麵粉當中，這樣既可以把小麵包主食既增加色澤還可以增加甘甜口味。

希望以上的小建議可以幫助到大家，也祝願所有寶寶健康成長。

一、根據飲食習慣，別吃太辣。二、多吃蔬菜，少吃動物內臟。三、家長注意照料，以防燙傷。

四、少喝涼飲，避免冷熱同食。

五、避免空腹吃辣味火鍋，以防腸胃不適。