在人們的生活之中，我們吃的水果裡必不可少。常見的一個就是蘋果了，應該是人喜歡的東西，人見人愛，如果是生吃，我們就可以吸收很多營養，有這麼一句話:一天一個蘋果，醫生遠離我。 可是總有人腦洞大開，不想直接就吃蘋果，而是想把它做成一道美味的佳餚。可是我們能做成什麼呢？下面我來講解一下吧！

蘋果紅燒肉

材料:蘋果、五花肉

1.我們先把蘋果洗乾淨，然後去皮，切成一塊兒的。然後第二步處理肉，我們。照片過去的方式把五花肉切成一塊的。

2.然後在油中加入少量的植物油，再加入少量的白糖當白糖融化時，我們加入肉。

3.大到有香味撲鼻，成金黃色時，我們把多餘的油取出來，然後加入蘋果進行五分鐘的炒制，同時加入我們必須的香料。

4.再加入清水慢燉一個小時，之後就可以吃啦！ 這樣做是蘋果的營養更容易吸收，而且增加了肉蘋果的口味，可以說味道別具一格，大家可以在廚房做一下試試。

蘋果牛肉粒

材料:蘋果、牛肉

1.我們先把牛肉切成肉粒，然後同時把蘋果切成小丁狀。

2.把肉醃製一下，加入自己喜歡吃的香料，五到十分鐘。

3.在過中加入植物油，等到油熱時再加入牛肉進行翻炒，其實會有多餘的水分，等到肉稍微熟時，我們把多餘的水去掉。

4.之後在加入蘋果攪拌一下就做成了。 嗯，看起來並不是非常的難，但是做起來，一定要小心，對消化不好的人來講還是有好處的。

蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且富含鋅元素，多吃蘋果有增進記憶、提高智力。

下面娟子就來為寶媽們分享一道好吃香甜軟糯的，喜歡的也可試試；

1；先將蘋果去皮去核切成丁

2；鍋中放入一塊黃油融化，倒入切好的蘋果丁加少許糖燜至蘋果軟爛，盛出

3；雞蛋磕入碗中打散，加入少許麵粉攪拌成蛋糊

4；平底鍋中刷上一層油，倒入蛋糊，煎至蛋皮表面剛凝固時，在中間鋪上蘋果丁

5；把整張蛋皮對半折上，輕輕把壓緊邊緣

6；然後從沒有蘋果的那頭掀起對摺，即可

這道美食，孩子吃了可以開胃，也可以治積食。

影片裡有詳細的製作方法。

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