李盈瑩和王一梅其實都是易胖體質，否則作為運動員她們不會這麼容易發胖的，因此她們減肥是比普通人更為辛苦的。

首先運動員本身的運動量很大，因此節食減肥是不可能的，那樣對身體影響很大，而對體能的印象更大，直接就會影響成績，甚至被淘汰。

其次是運動減肥也不可取，每天的運動量已經超過運動本身的意義了，都是接近滿負荷的訓練量，增加運動量也不可能增加很大了。

最後就是，力量型選手的體重也是優勢，減肥過程很容易丟失自己的強項

而且，胖人都嘴饞，管住嘴是很難的一件事情。

因此像王一梅和李盈瑩這樣的運動員減肥的難度是可想而知的。要想減肥必須做到，長期的合理飲食，既不能飲食超量還要有足夠的能量和營養攝入，因此吃飯喝飲料就不能考慮自己的口感和味覺了，是要和香辣小零食、甜食以及碳酸飲料說再見了。說著容易做著難，比菸民戒菸可能還要難。然後就是加練，訓練結束後還要自己給自己加練，消耗掉多於的脂肪，運動員加練是很辛苦的，因為正常的訓練科目都是常人難以矜持下來的，更何況加練，更何況自己還是小胖子。其次還要保持競技狀態，在自己的特點減弱的時期，一定要改變一些自己的特點，比如排球運動員要學會變換手法，要練習以前的自己弱項，保證自己的特點減弱，其他方面補強，綜合實力不下降。

那麼為什麼李盈瑩能夠減肥成功呢？這就是個人毅力的問題了，李盈瑩本事靠著一招鮮出道的，然而為了符合國家隊的要求，她很努力的進行了自我能力提升。首先是苦練一傳，從一傳滿天飛到能夠三輪一傳自保只用了不到一年時間，可見她付出了很大的努力，自己給自己加量訓練了不少時間。其次就是減肥，她的彈跳能力和移動速率都不是很出色，因此他也開始很注意減肥，而且一減就是十幾斤。她在減肥期間是很注意飲食的，畢竟年紀小，有時候真忍不住，於是郎平指導就盯著她，她也聽郎指導的話，因此在飲食上她還是成功的控制住了。郎平指導盯著李盈瑩吃東西也成了一段佳話。說白了就是要有明確的目標，為了完成目標而克服了重重困難，不辭辛苦達到了減肥的目的。而且難能的可貴的是李盈瑩在減肥期間，扣球威力的確降低了，但是她其她方面的進步還是讓她的綜合實力提升了。

作為用動員，王一梅肯定也希望自己瘦下來，能夠跳的更高，移動速度更快。最終沒有減肥成功，我猜想不是毅力出了問題，運動員的毅力都是強於常人的，而是不想減弱自己的扣球威力，她喜歡自己的一錘定音，喜歡自己靠一招鮮打天下，她爬摸滾打這麼多年一傳一直沒有進步就是證明了這一點。

王一梅減肥未成功？請問題主，王一梅需要減肥嗎？她減過嗎？題主如此肯定的說，王一梅減肥未成功，那就是說你確切王一梅減肥了，那依據何在？

王一梅作為中國女排的曾經一員，地位無可撼動，沒拿過世界冠軍不代表她不努力，不積極，而且不論她是否減肥，也不論她是否減肥不成功，她都是當初那支中國女排的主力核心！ 對比以下，李盈瑩目前看似減肥了，但是否能成功打上主力，為國家隊貢獻力量，還是未知數，能否最終成為東京奧運會的女排十二人，也不確定，從這個維度比較，誰成功了？誰又失敗了？

李盈瑩前幾年看到有些胖，網上流傳要求減肥，說太胖了，跳不起來。挖坑小李飛刀。進過去年國家繼續，忽然一夜春風來，小李一下減了十幾斤，變成亭亭玉立俊姑娘了，球迷發現，小李嬰兒肥不見了，很多網友球迷心疼是不是減得過頭了，擔心小李身體吃不消，擔心小李扣球力量會不會不如以前有力，實際情況還好，去年比賽小李下盤輕盈多了。扣球力量沒有影響。這需要多大毅力來實現，你說小李一傳防守不會，小李苦練內功能接六輪一傳，你說偏胖，小李減肥做的，這孩子為排球捨得一切。她知道自己在國家對是替補出場，還沒進入七仙女行列。心中有目標，王一梅，條件也不錯，當時是絕對主力，對減肥毅力太差。愛吃東西，體重控制不了。彈跳能力也一直沒有變化。最後還是因為體重增加，告別國家隊。

這問題問的好呀！像極了小時候父母訓我們：“別人會你為什麼不會？”

要比較就要較公平的比較，從她們帶國家隊出去比賽的成績來看，目前兩人基本是半斤八兩，差距不大！但妹妹尚有潛能！當倆人都退役後，我們才能進行真正客觀比較！

李盈瑩多堅韌，王一梅多霸氣，本是球迷心中兩種不同的美麗！

能夠減肥成功的人，都是擁有頑強毅力，都是值得尊敬的人！

王一梅也是中國女排曾經的重炮手，由於身材原因，她離開了人民的視線，淡出了中國女排，令人惋惜！

李盈瑩有一個堅信的目標，就是代表中國女排奪取更多的世界冠軍，一切的付出都是值得的！

一直反對“天才”的寫手，在這裡給李盈瑩冠以“天才少女”，可以說是心術不正。拋開這個爭議問題，只談減肥。

為什麼李盈瑩能成功，而王一梅不行呢？

有幾個原因：

（1）意志品質的問題

有的人戒了一輩子的煙（酒），到死還得抽（喝）。就是意志品質 差，對自己不夠狠。

李盈瑩從九歲 半從齊齊哈爾到天津學排球，身邊沒有親人，一直堅持八年，這對她的意志品質是一個最大的磨練。

（2）自我控制能力

李盈瑩自我控制能力超強，只吃營養師搭配的量，餓了增加礦泉水。王一梅就不一樣了，不注意控制飲食，還喜歡偷吃零食。

在王寶泉任國家隊教練時期，王一梅對教練組對她減肥的要求陽奉陰違，她偷吃零食，還分發給他人吃。訓練怕吃苦，還到排協領導告狀，就是因為當時她是主力。 當然還有其他因素，不一一列舉了。

小李是新生代球員，為了她自己以後的前程，她必須這麼做，王一梅職業生涯已走下坡路了，她自己感覺到了，所以她自己把自己放棄了。

這個問題很有意思，都是主攻手，為什麼一個成功減肥，一個反反覆覆不太成功？境況不同也是很大原因。

李盈贏初出茅廬，正在上升階段，有足夠的可塑性。前面有那麼多高手佔位，後面還有若干競爭者，不努力就沒有前途。主觀上有動力，再遇到郎平這種強勢主教練，不成功才怪。李盈贏前途是光明的。

王一梅原來是游泳運動員，你看看游泳女隊員那個不是豐腴誘人？但是改打排球后的王一梅很快就是中國女排主攻第一人！雖然王寶泉要求嚴格，給王一梅下達各種指標，增加鍛鍊一傳等等，使王一梅技術上有了很多提高和改進（王自己承認的，還有惠若琪也說過跟著王寶泉是技術提高最快的時期），無奈王一梅對自己要求還是不太嚴格，一方面可能是運動員吊兒郎當的性格，另外也是東北人大大咧咧，再加上當時國家隊大環境不像現在這麼好，減肥失敗或者說效果不佳就在所難免了。

不過王一梅還是深受廣大球迷喜愛的，也在中國女排低迷時期做出了積極貢獻，還是應該肯定的。

不過，儘管王一梅的體重存在問題，但她依然是中國女排的絕對主力球員。隨著朱婷等新生代的崛起，還有王一梅的傷病不斷，她逐漸淡出到消失在大家的視線。直到去年，王一梅宣佈復出，代表遼寧女排打了一個賽季排超聯賽，首場比賽發揮還是不錯的，但後面的比賽效果不太理想。最後也希望王一梅不要氣餒，你是那麼的熱愛排球，那麼的努力，相信上天會眷顧你的。

為什麼一定要特意強調天才少女呢，總有股充滿諷刺的味道，李盈瑩確實是一名非常優秀的運動員，但是並不是天才，這都是她的後天努力得來的，愛因斯坦曾說過天才是百分之一的智慧，百分之九十九的汗水，李盈瑩只不過相比起其他運動員多了那麼點天賦，但是後天的努力才讓她變得越來越優秀。

為什麼李盈瑩能夠減肥成功，一個是每個人的體質都不一樣，就像有的人怎麼吃都不胖，而有的人喝涼水都能產生卡路里，體質不同自然減肥也就不會一樣。另外一個原因就是自我控制的能力，王一梅就是管不住自己的嘴，特別喜歡吃，郎導曾在13年選她入國家隊就表示過希望運動員能夠節制自己，畢竟排球運動對身體的要求很高，如果體重過於肥胖，那麼就會影響她的狀態，不論是彈跳還是體力都會受到影響。但是王一梅卻還是沒能控制住，當然也並不是說王一梅吃得多，只是作為運動員，所有的食物都是根據後勤保障人員合理搭配的，但是她總是喜歡偷吃零食，要知道零食產生的熱量非常之大，所以她的體重一直以來沒有減下去。

作為運動員，控制自身的身體是必然因素，像體操，跳水運動員還必須要控制體重，哪怕超過一斤都不行，會影響成績，雖然說排球運動員沒有嚴格要求，但是王一梅的體格確實過於肥胖，上賽場自然會影響自己從而間接影響他人乃至整個團隊。