首先，晚上睡覺請關掉手機，早睡早起，好心情自然來。然後，看看好看的小姐姐，心情更好了。最後，工作壓力大家都會有，學會把生活和工作分開，不要讓工作毀了你的生活，那樣，完美的一週

其實好心情都是靠自己創造的，俗話說得好，知足者常樂。其實大多數不開心都是工作，或者想得到的太多，而能得到的又太少。在這裡分享幾點打造一週好心情的方法：

1、要自信。自信是快樂的源泉，發掘自己的優點，每個人都有自己閃光的地方；

2、抗壓能力要強。工作上壓力是很大的，我們需要化壓力為動力。還要不斷學習來充實自己，儘快成長為獨當一面的人。其實大部分壞心情都是工作帶來的，如果領導批評你，更多時候是幫助你成長，希望你引以為戒，不要在同樣的事情上犯錯。而不是真的想把你罵到狗血淋頭，讓你從此不再犯錯。領導都是從我們這個階段走過來的，我們的經歷他們都懂（部分尖酸刻薄，性格有缺陷的領導除外）。如果領導交代給你做不完的活，要學會合理安排工作計劃，盡力而為，工資就這麼多，做到自己能做的，問心無愧。千萬不要為了工作，為了賺更多的錢，而損耗身體去換錢，將來投入的醫藥費會遠高於現在的收入；

3、要學會苦中作樂，通俗點講要有一點啊Q精神。例如我做自媒體這麼久了，才幾百粉絲，別人都已經幾百萬粉絲了，完全沒法比。做自媒體是我真心喜歡的工作，我不想放棄，既然改變不了，自能自我安慰，別人也有像我做這麼久比我粉絲更少的，大不了就當興趣愛好做了。我覺得是金子總會發光的！

綜上所述，其實心情好不好全靠自己怎麼去想，始終保持積極樂觀的心態，不管幹什麼都能保持好心情。