出汗的原因

1、泡腳後背出汗或者是額頭出汗是一般比較常見的現象，但是如果出汗過多的話就屬於異常現象了，就有可能身體某一個器官受到了健康威脅。上身出汗過多一般是氣虛造成的，在平時可能會有氣力不足，體力和精力缺乏的表現，如果是這樣的情況可以透過合理飲食進行調理。

2、如果泡腳以後下身出汗，多是由腎寒引起的，腎寒在中醫裡面就是屬於陰陽失調，可以透過多吃核桃、芝麻進行調理，平時也可以多做體育鍛煉，保持身心愉悅。如果是女性可以透過補氣養血進行調理，也可以長期泡腳打通經絡和汗腺。

3、泡腳少量出汗等於是將身體積存的廢物排出體外，也是一個排毒的過程，可以起到調整機體內分泌的作用，有助於疏通經脈，提高睡眠質量，泡腳還可以排出脂肪，消除水腫，從而達到減肥的目的。

4、由於腳底擁有多個穴位連線身體多條經絡，用熱水多泡泡腳，再搓搓腳心，就會感到神清氣爽，全身輕鬆，另外還可以有效緩解頭痛。因為泡腳可以使小腿兒的血管擴張，將頭部的血往腳下引，起到減輕頭部血管壓力的作用。

泡腳擁有諸多的益處，但是要想收到明顯效果也需要正確泡腳，正確的泡腳方法就是掌握好水溫以38度到43度為宜，最高不能超過45度，泡的時間也不能太長，20分鐘最好。泡腳的器皿最好選木桶，水位以沒過腳面為宜，掌握合理的泡腳方法再堅持泡腳，日積月累就會收到良好的養生效果。

：這種情況要注意泡腳加速血液迴圈、反射性的擴張汗毛孔造成的出汗表現。出汗較多的話，也要注意植物神經功能紊亂等原因造成的可能性。 充分休息也是很關鍵的，注意泡腳的溫度不宜過高，必要時到中醫科進行治療。

一般情況下,泡腳泡到後背有點兒潮或者額頭出汗就可以了,如果出汗過多或者出汗異常,則可能身體健康受到威脅。意見建議，一般認為泡腳上身出汗的話，可能是氣虛。建議到當地醫院請有經驗的中醫為您診治，對症用藥，平時可以多吃山藥桂圓薏米等食物。