要看您是哪方面感受到了壓力大，是工作做不完？還是工資不夠高，現在經濟緊張但是又沒有好的新的工作或者是薪酬高的可以選擇？還是職場關係處理不好？還是你覺得領導的處理方法你接受不了，然後就會覺得壓力很大？其實不管什麼問題，現在你可以做的就是找一天時間散散心，然後靜下心來，自己沉澱一下，開始努力，默默的，會有收穫的，我就經歷過，現在我已經沒有以前那麼急躁了，很多事情都是沉下心來慢慢解決，即使很急，為了保證質量，都要冷靜去對待，慢慢的會發現自己的內心越來越強大，你能承受的東西越來越多，習慣性的過濾不用考慮的東西，吸收精華。身邊的人會越聚越多，你會得到肯定；這是我的經驗，我現在就是在過度

現代職場中很多人都會遇到職場壓力大的問題，這是避免不了的。那麼職場中會帶來哪些壓力呢？如何緩解壓力或者避免壓力呢？

不同崗位的人，壓力來源也不同。像是銷售，最大的壓力就是來源於完不成業績，沒有提成，就沒有足夠的工資滿足自己的生活。這個時候產生的壓力可能更多的時候還是心理壓力，要不就是化壓力為動力，努力學習，提高技巧，提高成交率；要不就是放棄這份高壓力高提成的工作，換一份壓力小滿足溫飽的工作緩解一下。

有的人承受壓力的極限很高，有的人面對排山倒海的壓力卻往往很容易奔潰，被壓力壓垮。因此，切記不要給自己太大的壓力，不要盲目挑戰自己的壓力極限，給自己太多的心理負擔，當斷則斷。

還有的時候壓力則來源於職場本身。一入職廠深似海，不進則退。如果追求平庸的生活雖然沒有太大的壓力，但往往會隨著時間的流逝失去自己的優勢，被社會淘汰，所謂的安逸生活也往往維持不了。而一旦選擇激流勇進，就要做好面對困難，承受壓力的準備，給自己一個信心，努力的去突破自己，超越自己，度過一個個坎，完成一個個目標。

壓力本來就是看不見摸不著的，因此遇到壓力大的問題，一定要平和自己的心態，可以根據自己的習慣去緩解和釋放壓力。像是吃美食呀，逛街呀，出去旅遊呀，唱K呀……只要合適的，就是最好的！

面對壓力，學會判斷形勢，不要讓壓力壓垮自己！