1、儘量減少單獨出去旅行，老年人出遊的時候，一定要結伴一起出遊，可以跟鄰居一起，或者報旅行社出遊，這樣才能更加安全。2、出遊的時候帶上隨身藥物。有的老年人是長期吃藥的，或者一發生什麼狀況的時候，就要立馬吃藥來緩急的，這種情況出遊一定要記得帶上隨身藥物，出門前檢查多次，千萬不能漏了。3、出去旅遊要保證食物的安全。4、出遊時要放慢腳步，不要太過緊促。5、有秩序存放，保管好自己的財務和各種證件。6、早晚溫差大，注意防寒。

‘’銀髮一族‘’（通俗點說就是上了歲數的老年人）出境遊，而出境遊，一般來說就是出國遊，意味著時間長，環境陌生，語言不通，風俗不一樣，氣侯差別大，時間有差別，某些交通方式也不一樣。在安全方面主要注意幾下幾個方面：

1，出境手續一定辦齊，證件帶全，忘辦，誤丟，都易造成慌亂，來回跑不安全。

2老年人一定備好常用藥，如，感冒藥，降壓藥，止痛藥，消炎藥等，準備一些特殊的急救藥品和器具，象急救包紮帶，膝蓋護理帶等，以免特殊情況發生，人生地不熟臨時買不到。慌了神，誤了事。

3老人出去旅遊一定要有一個自動伸縮手杖，相當於第三條腿，建議有第三人監護陪伴，在坐車，乘船，爬山有人攙扶，不與人扎堆，避開擁擠人群，不去險要地段走動，看清，站穩，慢行。

4，儘量避免一人出遊，躲開節假日，跟團選擇信譽好的大型旅遊公司，而且是老年團，夕陽紅團隊最好。

5，選擇的目的地國家，一定看好當地天氣情況，備好衣物。摸清當地的種族文化風土人情，社會治安情況。語言不通儘量少言語，儘量減少衝突磨擦。或不說話，不去搭理陌生人。保持與家人不分離，與團不分開。

6，吃，住慎重選擇，住要安全，通風，溫度可控，洗澡如廁方便。飲食茶水以選擇中餐館為主，儘量符合自己家鄉的口味特色。注意休息防止時差造成身體不適。

大家都說了……我補充一點，希望大家不要參加便宜團，因為便宜團往往是一下飛機就走行程。想想已經是10-24小時沒有認真睡覺了，這樣沒有休息就走行程，往往會發生腦益血，中風，機會很大。……