任何運動都不妨礙與其他運動配合使用。如果說某項運動不能和其它運動又衝突，那隻能說明這不是一項好的運動。瑜伽也有很多種類陰、流、阿湯、環宇、基礎、哈他.....等等配合你自己的需求與段位，達到自己想要的效果就是好的運動方式

這個不影響的，瑜伽和普拉提這些都是靜力性運動，不僅能夠增強身體的柔韌性，還能夠塑性，如果你經常去健身房擼鐵，我倒覺得你更應該練習下，掌握幾個最基本的動作體式或序列，做到陰陽平衡！

瑜伽和其他運動一起練習，不但沒有衝突，還可以完美組合。

如果從瑜伽和別的動作配合練習這個角度講，那麼瑜伽就是最包容最相容的運動。常規大家能想到的運動，都可以和瑜伽配合來進行。

因為所有的運動專案都非常重視運動前的熱身和運動後的拉伸與放鬆。不管是熱身，拉伸，放鬆。瑜伽都可以輕鬆勝任，不管是全身熱身還是區域性熱身，不管是深層肌肉的拉伸和放鬆，還是外層肌肉的放鬆和拉伸，瑜伽都可以輕鬆勝任。

除了運動前的熱身和運動後的拉伸。也可以把瑜伽練習一些理念和方法代入到其它運動中去。比如運動時配合氣息，把呼吸與意識更多的關注到訓練部位，練習時專注，練習以後加入休息術。瑜伽也好，其他的健身方式也好，都是為我們人體服務的。有用的東西拿來用就好，不用分彼此。

關注凡一，共享健康和美麗。

瑜伽對其他的運動可以起到幫助作用，相互配合，運動效果更好。

1.對於熱愛跑步的人，瑜伽練習可協助紓緩、延展腿部肌肉及提升肌耐力。同時，瑜伽的呼吸練習也能在跑步時，幫助保持順暢、穩定的深呼吸。

2.對於喜歡游泳的人，瑜伽的呼吸練習可幫助增加肺活量。

3.喜歡上健身房做重量訓練者，很適合練習瑜伽，不僅能鍛鍊更深層的肌群，增加身體全面活動度之外，也使肌肉的線條、走向與緊實度，更整體自然。

4.練習瑜伽能訓練核心肌群，核心肌群有力，將有助於骨盆穩定、軀幹直挺並改善平衡力，得以順暢地進行不同的肢體動作，例如：舞蹈。

5.瑜伽練習講求平衡與協調性，對於喜歡打Golf球、網球、棒球等人，因揮擊姿勢僅使用身體單側肌肉，因此可以搭配瑜伽練習，平衡全身肌肉力量。