很難。做好自己，讓作惡的曝光，與你本身的底質被認可好人，黑你的只要你有反擊的能力必須爭口氣。你要壞人活久久那麼你必須死的被蓋一層汙話。能反過來認理對視才是活法

自己說自己好不算，別人說你好才是真好。自我與環境的和諧發展。有時候不須要證明，承受質疑和壓力，強化耐受力，你會得到有益的經驗，從經驗中成熟，不重蹈覆轍。良好的人際關係水到渠成。

不要老拿“精神病”冠人一生，那將是悲劇。人，他思想異常有時也並非精神病，就象百花齊放，爭鮮鬥豔的自然而已。人，會思考，精神病的人不好欺詐，有的話倒是真的是事實的。

最好還是少說那些竭力想證明自己不是精神病人的話，因為精神病人都無自知力，沒有一個精神病人會承認自己有病，都覺得自己是正常人，所以當你發怒或扯著醫生、護士不放，竭力想說明你沒病的表現很可能導致他們誤認為你的症狀比較明顯，而給你來一針

關鍵是不合群，一方面，有的人歧視精神病人，另一方面，病人的思維有的不被眾人認可。其實，輕微的病人，他說話可能不合理性，表達可能不好，你就全當他在開玩笑，說相聲，不就得了。當然，嚴重病人最好還是呆在醫院，得這個病，病人要有意志力對抗疾病，保持頭腦思維清晰，同時按時吃藥，保證睡眠才好。

首先要看這精神病人的精神症狀如何，如果整天都恍恍惚惚的，那講的話沒一個人會信。如果是偶然犯病的，那至少有一半人會信，不信的也會考慮一下了。

該吃吃該喝喝該睡睡，越想證明自已不是精神病越容易讓人誤解你就是，所以平靜心態，不去極力辨解，才會證明自已沒有病。

精神病人在發病嚴重時，證白不可信，是幻覺，在清醒時他們的證白是可信的。

有的精神病人是終身不可治癒的，這種精神病是沒有清醒時為嚴重！

有的精神病是時發時清醒，這種人在清醒時和正常人沒有處別，是能治癒的

所以筆者認為精神病在清醒時是可以證白！

一般不能自證清白，沒有人會相信精神病人的話。無論醫學上還是法律上都不承認。要自證清白需要治療達到具有必要的行為能力。不要受一些影視劇之類的媒體誤導，那些精神病人自證的情節是在編故事而已。