桃子和橙子可以一起吃。桃子的營養價值：1、桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。2、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。3、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。4、桃仁有活血化瘀，潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。5、桃花有消腫、利尿之效，可用於治療浮腫腹水，大便乾結，小便不利和腳氣足腫。橙子的營養價值：1、橙子味甘、酸，性涼。具有防治便秘的功效、生津止渴、開胃下氣幫助消化。2、正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。3、橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。4、橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。擴充套件資料一、食用桃子的禁忌1、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。2、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。3、最好不要給嬰幼兒餵食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。4、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。5、吃桃會引發過敏的人群禁食。未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。二、吃橙子的注意事項1、吃橙子先後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸引。2、橙子味美但不要吃得過量。吃完橙子應及時刷牙漱口，免得對口腔牙齒無害。3、不要用橙皮泡水飲用，因為現在的橙皮上一般都含有保鮮劑，很難用水洗淨。4、橙子與蝦不宜同食：橙子含有單寧，蝦富含鈣。同食會發作不易消化的物質，易刺激胃，呈現嘔吐等徵兆。5、橙子與豬肉不宜同食：橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合，生成不利於人體消化的物質，從而發生噁心、腹痛等症狀。6、橙子忌與檳榔同食，檳榔有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅蟲等感化。參考資料來源：人民網-桃子有6大養生功效吃桃子九個禁忌參考資料來源：人民網-橙子的作用有哪些清腸通便提高免疫力參考資料來源：人民網-橙子搖一搖真會更甜?吃橙子的注意事項
桃子和橙子可以一起吃。桃子的營養價值：1、桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。2、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。3、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。4、桃仁有活血化瘀，潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。5、桃花有消腫、利尿之效，可用於治療浮腫腹水，大便乾結，小便不利和腳氣足腫。橙子的營養價值：1、橙子味甘、酸，性涼。具有防治便秘的功效、生津止渴、開胃下氣幫助消化。2、正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。3、橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。4、橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。擴充套件資料一、食用桃子的禁忌1、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。2、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。3、最好不要給嬰幼兒餵食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。4、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。5、吃桃會引發過敏的人群禁食。未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。二、吃橙子的注意事項1、吃橙子先後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸引。2、橙子味美但不要吃得過量。吃完橙子應及時刷牙漱口，免得對口腔牙齒無害。3、不要用橙皮泡水飲用，因為現在的橙皮上一般都含有保鮮劑，很難用水洗淨。4、橙子與蝦不宜同食：橙子含有單寧，蝦富含鈣。同食會發作不易消化的物質，易刺激胃，呈現嘔吐等徵兆。5、橙子與豬肉不宜同食：橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合，生成不利於人體消化的物質，從而發生噁心、腹痛等症狀。6、橙子忌與檳榔同食，檳榔有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅蟲等感化。參考資料來源：人民網-桃子有6大養生功效吃桃子九個禁忌參考資料來源：人民網-橙子的作用有哪些清腸通便提高免疫力參考資料來源：人民網-橙子搖一搖真會更甜?吃橙子的注意事項