你好。

我覺得可能是兩個原因。

一個是不自信。

覺得自己不夠帥，談吐不夠幽默，學識不夠淵博。所以內心覺得自己都不夠好，覺得女生會看不上。所以無形中就有點自慚形穢。

其實是自己想多了，這種情況就要加強心理素質的訓練和提高。

第二個還是接觸女生太少了。對女生的瞭解也太少了。

比如女性的生理特點，女性的心理可以多瞭解一點。接觸的多了，看得多了。自然就會降低你接觸女生的緊張感。

各位認同嗎。

出現這種情況的原因相對比較特殊，因為它超出了一般“緊張”的範疇，主要在於看見異性朋友就會心理過度緊張恐懼，從而引發強烈的植物神經功能活動，造成身體出現難以抑制的抖動。

首要原因當推一種特殊的社交恐怖情緒，這種情緒就是“異性恐怖”

還有個原因就是因為對異性朋友懷有某種“好感”的結果

為了達到獲取好感的目的，特別想在異性朋友面前表現自己，但由於缺乏自信或不知所措等因素的干擾，不能將自己設想的效果很好地表現出來，從而陷於尷尬的境地，而出現緊張發抖的情況。

另外，還有少數男性朋友，見了漂亮的女性朋友，會產生一種莫名的衝動

當這種衝動止於想象或不能實現之時，為了疏解不良情緒，就會透過緊張抖動的行為動作表現出來，實際上這就是一種能量代償機制，沒有什麼可奇怪的，實屬正常的生理反應。

總之，見了異性朋友緊張抖動，肯定有其原因。正確的解決方法在於深呼吸放鬆，這種放鬆的要訣就是在深呼吸的同時，注意肩膀的放鬆感覺就行了，簡單易學，不妨可以嘗試一下！

作者 白新明