香瓜屬於寒性食品，可以除煩解渴，最好是產後42天加熱來吃比較好，還要注意不可過量食用，雖然香瓜有下奶作用，但嬰兒胃腸道發育還沒完善，所以要避免生冷寒涼的食物，以免造成嬰兒腹瀉。

產後要多吃溫熱性水果，可以祛寒、補虛，使人體的能量代謝率提高，增加人體熱量，比如:桃子、龍眼等。

平性水果開胃健脾、補虛、易消化，身強體健者可長期食用。代表水果有葡萄、蘋果、橙子等。

這些水果可以增加維生素和其他營養物質。

產後如果6個月內餵母乳，一定要避免生冷、寒涼、油膩、辛辣刺激性的食物，注意保暖，多休息！適量運動！保持心情愉悅！有利於儘快恢復身體！

祝媽媽健康快樂每一天！好好感受每天甜酸苦辣，你會越來越變得成熟，在這個過程中也成長起來了！加油＾０＾~

大家好！我是袋鼠媽媽智囊袋，剛剛迎來寶寶一百天，我也經歷了月子期間和哺乳期的各種注意事項，尤其是非常注意吃東西會不會影響母乳的分泌。

關於香瓜，不能說產後媽媽不能吃，我們來分析一下。香瓜富含豐富的維生素C和糖分，能過不進產後恢復，但是有妊娠期糖尿病的產後媽媽要禁吃，以免控制不當發展成真的糖尿病。但甜瓜性偏寒，由於產後身體虛弱，加上嬰兒還很弱小，他的腸胃功能還未完善，寶寶吃媽媽的乳汁也會有影響，建議產後媽媽少吃，或者不吃，可以用其他水果代替。

產後及月子期間是完全可以吃水果的，不過由於水果的種類很多，它們的屬性和作用也很多，下面我們一起來看看：

可以吃的水果：蘋果、香蕉、橘子、桃子、櫻桃、百香果、草莓等。

產後媽媽吃水果關鍵是要看吃的量和水果的溫度，產後媽媽餵奶期間進食最忌諱的生冷和辛辣食物，水果請勿食剛從冰箱拿出來的。