什麼是氣血？
健康苦行僧，開講啦！
氣不足就會發胖，血不足就會偏瘦，當然了這只是大部分的情況，總之氣血的概念很複雜，要是把氣和人們呼吸的氧氣，二氧化碳對比似乎又不能劃上等號。
氣可以理解為推動人體活動的精微物質，一旦出現氣虛的情況，人就會出現乏力，懶言的情況，那麼血又是什麼呢？
這句話怎麼理解呢？氣血相輔相成，推動人體的新陳代謝和活動，氣需要血作為基礎，不然就不正常，血需要氣的推動，這樣才能到達需要它的位置。
一：看面板和頭髮
氣血對面板有著很好的滋養效果，氣血執行正常，就能有效滋養肌膚，身體也就很難出現面板黯淡，乾燥的情況，與之相似的還有頭髮，頭髮生長正常則氣血正常
二：看眼睛
眼睛可不止是心靈的視窗，眼睛清澈明亮，看上去神采奕奕，這樣也就說明了自身氣血充足，若是出現眼睛無神，較為呆滯，就需要注意保養身體了
三：看睡眠
氣血充足，就很難出現心神不寧的情況，入睡困難，容易驚醒，很可能就是氣血不足的情況，但凡事皆有利弊，太愛睡覺，也容易出現氣虛的情況
1：氣血不足一定要注意調攝自己的飲食和工作環境
2：對於經常電腦前辦公的人群來說，補充氣血還挺重要的，我建議平時除了食補還可以多加運動鍛鍊身體
3：氣血的概念相當複雜，很難說得透徹明白，行文可能也有缺陷，還望見諒
什麼是氣血？
健康苦行僧，開講啦！
氣不足就會發胖，血不足就會偏瘦，當然了這只是大部分的情況，總之氣血的概念很複雜，要是把氣和人們呼吸的氧氣，二氧化碳對比似乎又不能劃上等號。
氣可以理解為推動人體活動的精微物質，一旦出現氣虛的情況，人就會出現乏力，懶言的情況，那麼血又是什麼呢？
中醫中有這樣的一句話，我想還是解釋地很不錯的：血為氣之母，氣為血之帥。這句話怎麼理解呢？氣血相輔相成，推動人體的新陳代謝和活動，氣需要血作為基礎，不然就不正常，血需要氣的推動，這樣才能到達需要它的位置。
那麼氣血不足應該如何判斷呢？一：看面板和頭髮
氣血對面板有著很好的滋養效果，氣血執行正常，就能有效滋養肌膚，身體也就很難出現面板黯淡，乾燥的情況，與之相似的還有頭髮，頭髮生長正常則氣血正常
二：看眼睛
眼睛可不止是心靈的視窗，眼睛清澈明亮，看上去神采奕奕，這樣也就說明了自身氣血充足，若是出現眼睛無神，較為呆滯，就需要注意保養身體了
三：看睡眠
氣血充足，就很難出現心神不寧的情況，入睡困難，容易驚醒，很可能就是氣血不足的情況，但凡事皆有利弊，太愛睡覺，也容易出現氣虛的情況
對於以上內容的補充
1：氣血不足一定要注意調攝自己的飲食和工作環境
2：對於經常電腦前辦公的人群來說，補充氣血還挺重要的，我建議平時除了食補還可以多加運動鍛鍊身體
3：氣血的概念相當複雜，很難說得透徹明白，行文可能也有缺陷，還望見諒