首先我也是個性格內向不愛說話的人。也為此正在努力改變，下面分享下我個人的小方法

進入新的生存環境，就要學會快速適應，融入集體。

不懂得要問，儘量不要避免發言。

平時可以和同事聊聊家常開開玩笑

工作之餘可以看看人際關係、溝通交流的書籍或成功人士的影片演講、以及辯論大會等等

建議每天運動1小時以上，跑步或者打籃球。有一定增加自信點效果

做一個熱愛生活、積極向上、Sunny開朗有責任心的人。

加油！！！

在中國職場，即使你是外向的人，也要注意很多問題，弄不好，上司瞧不起你，同事不但排斥你，還會處處坑你，落井下石的事更是家常便飯！

首先，華人大多數人都喜歡含蓄表達一切問題，所以，剛入職給人的第一印象不要張牙舞爪，信口開河，要穩重，不卑不亢，給領導和同事一種辦事沉穩，篤定不驚的好印象。

其次，要會察言觀色，揣摩同事需要幫助時，第一時間幫他分憂解難。相信你第一個幫助的同事對你形成好印象的同時，會向其他同事宣傳一下你是個熱心腸的人。這樣，很快就容易融入集體！

最後，也是最重要的就是不要幹什麼事都特別急功近利！在同事面前咄咄逼人，說話、辦事要給人留餘地，不要在領導和同事同時在場的時候爭強好勝，阿諛奉承。這是中國職場大忌！