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1 # zhanghuiyao
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2 # 瑞哥在路上
生活方式很重要,改變生活方式可以有效逆轉2型糖尿病,加上營養介入效果更快!良好的健康的生活方式是任何藥物和高科技產品無法代替的。拜託糖尿病藥物依賴只有改變生活方式!
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3 # 糖人健康網
營養師小糖來為大家解答。糖尿病不是永遠都治不好,而是以現階段的醫療水平尚還無法根治,只能去控制病情。但大家也不要害怕,因為糖尿病人只要把血糖控制好了,就能不得或晚得併發症,也是可以像正常人一樣健康生活的。而且隨著醫療水平的不斷提高,很多以前治不好的病現在都可以治癒了,治癒糖尿病的那一天也不會遠了。
總的來說,糖尿病人需要注意下面這幾件事:
1.控制飲食:糖友們需要控制全天總熱量,避免去吃一些高鹽高脂高糖食物,比如甜點、炸雞、漢堡、香腸、薯片等,多吃新鮮的綠葉蔬菜,適量吃豆製品、奶製品,主食限量吃,粗細搭配,少吃多餐,適當的在兩餐之間加餐。血糖控制較好的時候,還可以吃點低糖水果。
2.堅持運動:運動也是控制血糖的重要途徑,建議糖友們每天至少抽半小時出來運動,最好在餐後半小時或1小時運動,每週運動時長不應低於150分鐘,以有氧運動為主。
3.遵醫用藥:大多數糖尿病患者是需要終身用藥的,降糖藥和胰島素都需要按時按量,不應擅自加藥減藥,如果需要更換用藥方案,則應跟醫生溝通。
4.監測血糖:測血糖是大多數糖友必做的功課,一般需要監測空腹和餐後2小時的血糖。血糖不穩定者、生活規律打破者、出現嚴重併發症者,建議加強血糖監測頻率,可以天天測。一般血糖控制較好者,一週測2-3次就可以。
謝謝您的邀請!糖尿病已經確診,患者需終生服藥。該病在現有的科技條件下,尚無徹底根治的病例報告。因此,建議糖尿病患者堅持用藥,以避免或延緩糖尿病併發症的發生。在用藥的同時,還要注意以下幾個方面:1戒除菸酒;2合理膳食;3科學運動;4保持情緒穩定;5保證充足的睡眠;6定期監測血糖等。