首先紅心地瓜是我們每個人都很愛吃的地瓜，他又名【紅薯 紅番薯】 在地域不一樣的地方稱之名稱也不一樣，
它的優點:紅心地瓜具有防癌抗癌的功效 能輔助控制血糖 預防膽固醇 有助於減肥 對人體的關節也是有好處的，排出人體的毒素和通人體大便的功效。
紅薯我們也是屬於比較常見的一種使物，在全國各地都有種植 因為他的口感和它對人體的食用價值比較高，所以也是現代人們也比較喜愛的一種食物。
紅心地瓜中富含有膳食纖維 有維生素 鐵 鉀 營養素， 紅薯它的優點 特點就是它所富含的膳食纖維能夠處進腸胃的蠕動 有利於消化 吸收 免疫力增強 還可以幫助腸道排便。
紅薯與我們平常食用的蔬菜不一樣，紅薯中含量有較高的澱粉和蛋白質，可以被人體吸收，還有很多女性減肥必備的食物。
我記得【兩千零幾年的時候】家裡經常吃到紅薯，有時候家裡一煮就煮一大鍋，一家人都吃，吃不完最後都拿去餵豬了，【我家是農村的老家】那時候家家裡都有種植紅薯的 有的一家一種就種好幾畝，那時候種紅薯 分春季紅薯 和秋季紅薯 那時不光煮著吃，蒸著吃，煮稀飯，璇【紅片子】老家話 紅薯還可以打成紅薯粉，做粉絲吃， 就是我們現在用的澱粉也是紅薯做的，它的使用價值很廣，也很大。
總之它的口感 各方面都是很不錯的，
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它的優點:紅心地瓜具有防癌抗癌的功效 能輔助控制血糖 預防膽固醇 有助於減肥 對人體的關節也是有好處的，排出人體的毒素和通人體大便的功效。
紅薯我們也是屬於比較常見的一種使物，在全國各地都有種植 因為他的口感和它對人體的食用價值比較高，所以也是現代人們也比較喜愛的一種食物。
紅心地瓜中富含有膳食纖維 有維生素 鐵 鉀 營養素， 紅薯它的優點 特點就是它所富含的膳食纖維能夠處進腸胃的蠕動 有利於消化 吸收 免疫力增強 還可以幫助腸道排便。
紅薯與我們平常食用的蔬菜不一樣，紅薯中含量有較高的澱粉和蛋白質，可以被人體吸收，還有很多女性減肥必備的食物。
我記得【兩千零幾年的時候】家裡經常吃到紅薯，有時候家裡一煮就煮一大鍋，一家人都吃，吃不完最後都拿去餵豬了，【我家是農村的老家】那時候家家裡都有種植紅薯的 有的一家一種就種好幾畝，那時候種紅薯 分春季紅薯 和秋季紅薯 那時不光煮著吃，蒸著吃，煮稀飯，璇【紅片子】老家話 紅薯還可以打成紅薯粉，做粉絲吃， 就是我們現在用的澱粉也是紅薯做的，它的使用價值很廣，也很大。
總之它的口感 各方面都是很不錯的，