羽毛球反手如何提高？我想到一個笑話葵花寶典分3頁，第1頁 預練神功揮刀自宮；第2頁 揮刀自宮未必成功；第3頁 不必自宮也能成功

羽毛球反手也一樣，不要球一到反手就轉身反手擊球，要知道很多球靠步法和意識是可以移動到反手位置用正手擊球的，正手拉吊殺相對反手都會更兇的

如果一定要練習反手注意反手握拍的姿勢和體會從放鬆到擊球瞬間的鞭打感覺，力量不夠的注意提前轉跨和抬肘

反手光高遠球沒用的如果反手只會高遠球那就等於被動回球還是給對手進攻機會，要能劈吊網前2個點，最好有機會再能下壓點殺一下就比較全面了

反手擊球最好找到高點到被動時步法跟不上時低一點也能打的但必須擊球點在人轉身的後方，所以練習反手的辛苦程度一點不比提高正手少，如果被對手壓制反手是因為自己上一球正手回球不到位的話就應該在正手找原因，反手只是用於過度和被動球的擺脫，很多人依賴反手勝過正手這樣本末倒置了，畢竟陶菲克，熊國寶那樣的反手不多

羽毛球是個技術活，我原來覺得開車不好學，謝陽春說了一句話鼓勵我:"開車天天開，開一年技術一般就很不錯了，但羽毛球就算天天打，也不一定能打得很好"，所以說要想高效率地學會打好羽毛球不容易，要學會打好反手就更不敢談高效率了，只能說首先要用正確的擊球動作(步法技術動作其他朋友已說得很清楚，在此不再綴述)，因為實戰中你不可能全用反手打高遠，因此只有在平時多練多練多練，有球無球都可以，具體時間長短不好說，看個人領悟力吧，加油