這個太多了，說不完，首先系統的垃圾檔案，啟動項，快取之類的都是直接影響的，病毒和惡意外掛也很多，這些可以用360安全衛士清理，硬體方面如果不是固態硬碟也會影響系統速度的，如果是機械硬碟也不排除硬碟有壞道，還有就是散熱等，如果確定硬體沒問題，透過360最佳化還是不行，就只能重灌一遍系統了。

不知道你說的是電腦還是手機

如果是電腦，給自己換個固態硬碟，定期清理電腦快取，軟體自啟動都關閉

如果是電腦，不必要的自帶軟體該解除安裝都解除安裝，軟體自啟動該關閉也關閉，然後不必要的軟體通知也該關閉就關閉

同時每天定時關機，並且每天清理一下快取，後臺日常隨手關閉

從開發者角度看，影響系統的效能主要包括：系統原始碼、計算能力、儲存能力、資料讀取等因素。要提升系統的效能，在程式設計時，要充分利用好作業系統和硬體的能力。

1、計算能力：指CPU的執行速度，目前的CPU速度已經非常快而且是多核的，為了提高計算能力，程式開發者需要藉助併發程式設計，多個核心同時執行任務，提高運算速度。

2、儲存能力：傳統的機械硬碟儲存的讀取速度過慢，要儘量把資料讀取到記憶體處理，提高讀取速度，減少不必要的IO效能損耗。儲存的價格逐步下降，可以配置大記憶體或SSD提升效能。

3、程式設計師要養成良好的編碼風格，在編寫程式碼的時候，要注意程式碼執行的效能最佳化。