青春痘是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性面板病，好發於青少年,青春期後往往能自然減輕或痊癒。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。開放性粉刺表現為圓頂狀丘疹伴顯著擴張的毛囊開口。那麼治療青春痘期間要注意哪些事項

　　專家指出：

　　1、保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，養成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的細菌生態。

　　2、防紫外線，紫外線會刺激青春痘惡化，注意防曬，不要去海邊，海邊紫外線強烈，同時更不要游泳，因為海水也是對面板的一大刺激。

　　3、飲食注意，儘量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油膩、甘甜、辛辣食物，以及含有咖啡因的食品，如濃茶、咖啡、可可、巧克力等等。

祛痘期間

【飲食禁忌 】：

1.禁食油炸 辛辣刺激

2.高糖食物 如:巧克力 奶油 糖果 ，飲料

3.高脂肪類 :牛羊狗肉 肥肉

5.垃圾食品（如 泡麵 小食品 麻辣燙）

6.禁食發物類:筍，蔥薑蒜雞蛋，韭菜，蘑菇菌類（如 大公雞 豬頭肉 動物內臟，動物皮，動物血，煙 酒）

7.涼的東西，如:雪糕

8.熱性水果:桔子，榴蓮，荔枝，芒果

9.感光食物:土豆，茄子，芹菜

10.色素較深的食物:咖啡，可樂，醬油，紅糖

【護膚禁忌】：

1.不適合的護膚品

2.老舊角質及時清理

3.潔面要徹底

4.潔面不宜過頻

5.水油平衡

6.亂擦藥膏

7.摳擠感染

【作息禁忌】：

良好的睡眠能保證身體各個器官的排毒，也能促進面板細胞的正常更新。

【心理禁忌】：

熬夜、上火、壓力過大、抑鬱。