牙膏只是治療牙齦炎和牙周炎的輔助方法，千萬不要妄想利用牙膏就能解決牙周問題，這樣只會加重病情！牙周病是由牙齦炎發展而來，兩者有共同的始動因子，那就是牙菌斑。菌斑是附著在牙面的黏性基質，普通刷牙方法根本無法將其去除。而且隨著時間推移，結石和菌斑會沿著牙根逐漸往牙槽骨方向堆積，形成齦下結石，持續刺激牙周組織，造成牙槽骨吸收，牙齒脫落。

治療牙周病的根本在於控制菌斑數量，現階段去除菌斑最直接有效的方法就是洗牙，透過機械振動將菌斑從牙面去除。對於齦下結石和菌斑，還要採取牙周刮治，在去除根面結石的同時儘量減少對牙齦的損傷。同時輔助給藥，例如氯己定含漱液漱口、鹽酸米諾環素牙周上藥等。

由於牙周病由細菌引起，日常使用抗菌牙膏也能起到一定的輔助作用。但是切記：只有去除了菌斑和結石才能有效治療牙周病，單靠牙膏是沒有作用的！

首先先糾正一個錯誤的想法：不要把牙膏當要藥使

牙膏就和沐浴露，洗髮水一樣只是我們日常清潔用品，你只能選擇它的香味是薄荷/牛奶/薰衣草，顏色是白色/藍色/綠色/，是滋潤/清爽，它的功效能起到清潔作用，但不能要求它能解決病症，有病就要去看醫生吃藥。

牙周炎/牙齦炎最直接的解決辦法就是：洗牙+好好刷牙

刷牙的方法比選用的牙膏更為重要，至於選牙膏，選擇含氟的，選一個你喜歡的味道就可以