打呼嚕和睡眠呼吸暫停綜合徵並不能等同，但密切相關，打呼嚕不一定有睡眠呼吸暫停，但在習慣性打呼嚕的人群中，約有80％伴有睡眠呼吸暫停。

1．打呼嚕

睡眠時咽喉部肌肉張力降低，肌肉鬆弛，在吸氣時內於氣道內產生負壓，使咽喉部懸雍垂等軟組織內陷，因氣流振動順發出呼嘻聲。這種現象經常發生於頸脖粗短、咽喉軟組織肥

大，肌肉鬆弛的人，或者發生在疲勞、過量飲灑和服用安眠藥物之後，這一病症稱為打呼嚕。

2．睡眠呼吸努停綜合徵

是指打呼嚕時伴有睡眠呼吸暫停(憋氣)現象，因為咽喉部軟組織在吸氣時嚴重內陷，造成氣道阻塞，因此會出現呼吸時氣流受阻，此時儘管可見胸、腹壁仍有呼吸動作，但是並元氣流經口鼻撥出，呼吸暫停一段時間後，伴隨著用力呼氣，而恢復呼吸動作，即出現阻塞性呼吸暫停。

一般認為，睡眠呼吸暫停綜合徵是指，在每晚睡眠7小時過程中，反覆發生呼吸暫停次數達30次或以上，每次呼吸暫停時間持續10秒或以上。故可先在家中自我監測，如果睡眠

時經常有打呼嚕，晨起乏力，日間疲勞，磕睡連連，不妨在晚間唾眠時，請家屬在旁觀察和記錄呼吸暫停次數，如果每小時呼吸暫停(憋氣)次數達5次或以上，每次憋氣時間超過10秒鐘，就表示極有可能患有睡眠呼吸暫停綜合徵，務必請專科醫生做檢查和診斷。