要想知道用什麼方法解決皮膚髮癢的問題，就得先知道導致自己皮膚髮癢的原因是什麼？

一、環境導致面板瘙癢

一般來說在熱的環境，尤其吃熱的食物或者是在進行運動的時候、出汗多的時候，可能就容易產生膽鹼能性的反應，可能起紅的風團非常小，就造成面板的瘙癢。尤其是在夏天，經過日光照晒以後，暴露在外的面板會出現紅腫癢的一些情況。

二、汗液刺激導致面板瘙癢

夏季高溫出汗多，區域性面板或是全身面板排汗功能突然增加，人體面板的角質層，特別是汗管沒有完全將汗液排洩到面板表面，從而在角質層以下，形成了一些淤積，而汗液裡面的一些尿素成分，會對面板的一個顆粒層和真皮層的淺層形成一些炎症性的一些刺激。

三、蟎蟲引起瘙癢

說起蟎蟲相信很多人都不會陌生，它經常會盤踞在人的身上，蠶食一些脫落的死皮。夏天天氣炎熱，氣候乾燥，造成肌膚缺水較為嚴重，蟎蟲感到不適，在面板上爬來爬去，造成癢癢的感覺。

四、清洗過度導致瘙癢

夏季很多人喜歡沖涼水澡，有的一天洗好幾次澡，適當的沖涼很舒服，但是如果清洗過度的話，就很容易引起面板過激的反應，進而引起面板的瘙癢。

1、 可用金銀花、薄荷、馬齒莧或者苦蔘接水外洗；

2、 服用清熱燥溼、祛風止癢的中藥或泡洗；

3、 避開高溫環境，一般要在清涼的環境裡面；

4、 取苦蔘適量倒入米醋裡浸泡兩天，用棉籤沾浸泡後的米醋塗抹患處，每天一次，癢的部位用七天；

5、 面板乾燥的人，可以使用滋潤性較強的護膚品，鎖住面板表面上的水分，減輕面板乾燥瘙癢的程度。但要注意的是使用護膚品時要適量，不可塗得太多，以免引起面板不適。

6、 洗澡的時間不要過長,水溫以不感覺到冷為宜,而且不要搓澡;洗澡宜選用含有滋潤成分的沐浴露,而且儘量減少沐浴露的使用次數,浴後全身塗抹有滋潤保溼功能的潤膚劑。要及時補充肌體和面板的水分，一旦處於缺水狀態，就會從面板中吸取水分，所以要養成定時定量喝水的習慣。

7、 夏季可多吃當季新鮮的蔬菜水果，特別是富含維生素A的食物，少吃醃製品、燒烤、油炸等食物。

夏天面板瘙癢，如果是某一片面積有瘙癢症狀，可以用區域性塗抹凡士林保持肌膚水分或是使用糖皮質激素軟膏外擦改善，面板瘙癢嚴重也可以遵醫囑口服抗組胺等藥物進行治療。需要注意不可抓撓瘙癢部位，夏季注意個人衛生，避開長時間處於高溫環境。