飲水，是用來緩解壓bai力與體力的消耗，以便也能放鬆下心態。打檯球很累的，相當耗費du精力體力，不喝水不僅撐不了全域性還會影zhi響到身體細節的把握，一個微顫可能都會導致失敗。所以真正的檯球手總是有各自習dao慣的飲水方式（從喝水也能看出對手的心態）。其次，喝水的作用很多：一種是杯子里加冰，在緊張的比賽中通過冰水讓自己冷靜，一些球員在局間歇去洗手間也類似，不一定去上廁所，也可能是冰水洗把臉提提神。還有些選手容易出汗，尤其是出手汗是很影響出杆的，比如樑文博這種愛出汗的喝水可以幫助降體溫，同時端杯冰水也能讓架杆手降降溫。

一種是熱水，這個見過奧沙利文用過，應該是英倫的天氣比較冷，場館裡比較涼，火老師捧一杯熱水讓自己手暖和起來，也是幫助提升手感的。補充體力

檯球運動看似波瀾不驚，球杆不足1000克，活動區域也僅在球檯周圍，與網球、足球等大型運動相比，似是完全不需要耗費什麼體力。事實上，檯球運動對於參賽者體能的要求遠不似看上去的那麼輕鬆。

檯球對精確度要求很高的的運動，可謂“差之毫釐，謬以千里”。特別是高手對局，一招不慎就可能滿盤皆輸。因此，檯球運動需要選手的思想高度集中，對於身體肌肉以及球杆的掌控力也要精準到位，“心到球到，心到力到”，對選手的體力、耐力、精力、專注度都有非常高的要求。

此外，在有電視轉播的比賽中，對場地的光照亮度也會有很高要求。這就使檯球運動員常處在乾熱的環境中，調查顯示即使是輕微程度的脫水(只缺少2%的正常體液)也會影響人體的能量水平。再加上運動本身造成的大量體力消耗，很容易使運動員處於乾渴、疲憊的狀態，讓發揮水平大打折扣。因此，大多數檯球選手都會選擇在休息時以小口、多頻次的方式喝水，以補充賽時所消耗的體力和水份。

緩解壓力

由於比賽規則的原因，檯球選手喝水時通常都是在對手打球的時候，而在此之前出現的無外乎如下幾種情況：進攻失誤中斷、局勢無法順利進行、主動或被動防守。無論是哪種情況，選手都面臨著相當巨大的心理壓力。與足球、籃球等有教練在場邊指導、面授機宜的比賽不同，檯球比賽中選手只能靠自己不斷觀察局勢，調整戰術。冷靜的頭腦，平穩的心態對於比賽的勝敗有著至關重要的作用。

血清素下降可致壓力過大，多喝水補足血清素讓你更輕鬆。人體的大腦就像是一個龐大的管絃樂隊，正因為腦內的神經遞質通力合作才有了激情澎湃的演出。在所有的“神經遞質”中，血清素所發揮的功能可能是數一數二的，如果血清素不足，心情就會隨之起伏不定。每天我們不斷地用腦在觀察、創造、思考、記憶等，做得事情越多、血清素的消耗就越多，而在激烈的比賽中血清素的消耗程度更是攀上了峰值，隨之而來的就是選手心態的波動。

而喝水恰恰能夠補足神經傳導物質——血清素，因此，很多選手會選擇喝水來緩解壓力也就不足為奇啦～

此外，英國東倫敦大學的研究發現喝水確實減壓：學生在考試前喝杯水，可以提高認知能力，使他們在考試中的表現更出色。所以，喝水減壓這個方法對於我們每個人都是適用的哦～在壓力過大或需要做決定之前，我們也不防學學臺球選手，靜下來喝杯水，可以幫助頭腦變得清晰，讓我們做出更正確的決策哦～

c胞活力助力中國檯球超級聯賽

日前剛剛落下帷幕的中國檯球協會超級聯賽上，C胞活力就作為CBSL(中臺超)官方唯一指定用水，助力選手揮灑綻放。

C胞活力——給細胞喝的水競技比賽中，人體血流會加快，代謝也會提速，這時體內的水分會幫助身體清除代謝的廢物。來自長白山的C胞活力特製pH8.5弱鹼性小分子團礦泉水，吸收更好，讓身體細胞在“高強度”“高壓力”的環境中也能“喝飽水”，幫助運動員身體始終處於良好競技狀態，這也是中國檯球超級聯賽在眾多品牌中選擇C胞活力作為指定用水的原因。作為量子力學原理純物理技術製備的小分子團礦泉水，蘊含著人體所需的特殊水能量，為細胞添活力，為比賽加動力。

1、補充體力

檯球運動看似波瀾不驚，球杆也不重，活動區域也僅在球檯周圍，與網球、足球等大型運動相比，似是完全不需要耗費什麼體力。事實上，檯球運動對於參賽者體能的要求遠不似看上去的那麼輕鬆。

檯球對精確度要求很高的的運動，可謂“差之毫釐，謬以千里”。特別是高手對局，一招不慎就可能滿盤皆輸。對選手的體力、耐力、精力、專注度都有非常高的要求。

2、緩解壓力

由於比賽規定 ，選手喝水通常都是在對手打球的時候，而在此之前出現的無外乎如下幾種情況：進攻失誤中斷、局勢無法順利進行、主動或被動防守。無論是哪種情況，選手都面臨著相當巨大的心理壓力。與足球、籃球等有教練在場邊指導、面授機宜的比賽不同，檯球比賽中選手只能靠自己不斷觀察局勢，調整戰術。冷靜的頭腦，平穩的心態對於比賽的勝敗有著至關重要的作用。血清素下降可致壓力過大，多喝水補足血清素讓你更輕鬆。而喝水恰恰能夠補足神經傳導物質——血清素，因此，很多選手會選擇喝水來緩解壓力也就不足為奇了

如果仔細觀察的話，斯諾克選手喝的都是冰水，或者至少是冷藏過的水。因為斯諾克比賽往往戰線長，回合多，在拉扯的過程中需要高度集中注意力，而涼水恰好在補充體力的同時能讓選手保持冷靜。以上

這麼多回答，沒有一個懂斯諾克的，居然回答都是外行。

斯諾克是需要心跳極為平緩的，心跳加速不利於擊球準度，喝水是平緩心跳的！原因很多，這是最重要的。

不想多說！

普通礦泉水!斯諾克要打那麼久百,打完一杆下來補充點水分,很正常。但喝太多也不好度,看比賽時你仔細觀察下,選手喝水都是"泯"一小口,選手只有規定的局間休息版(比如4局)才能上洗手間,職業選手這種小細節早權養成習慣了,所以度把握得很好!

斯諾克大家應該很瞭解，因為打檯球這種小球，因為球小，所以對精準度的要求是非常大的，哪怕是差了那麼一點點，手抖了一下，都可能讓球飛到不理想的地方去。可以說如果在高手對招的時候，稍有不慎，就會輸得你懷疑人生。

另一個原因，是因為很多比賽都會被現場直播，為了讓運動員的臉看起來自然，場地裡通常打了很足的光，所以運動員就需要在乾熱的環境下打比賽，就很容易消耗水分，輕則沒有力氣，重則休克。所以為了保持自己良好的水平，運動員必須經常喝水，但不能一次喝多了，要不然也會不舒服。

斯諾克不像其他競技專案，是在一個安靜的氛圍下比賽，長時間打球也需要體力，其中一個原因就是保證體力。其二長時間打球不僅需要體力，還需要精力，運動員每時每刻都在思考下一杆怎麼打，喝水的目的保持清晰的頭腦。其三每一局比賽有一個短暫的休息時間，由於喝水比賽多，這個休息時間能方便運動員上廁所，長時間的比賽，運動員容易疲勞，喝水能促進身體新陳代謝，緩解疲勞。