產後多汗並非病態，也不是身體虛弱的表現，而是一種生理性的自我調節，只是排洩體內多餘水分的方式之一。褥汗短者需要數天，長者半個月就會逐漸好轉，無須特殊處理。但是要避免受涼，及時更換衣物。月子期間要加強休息，保持心情愉快，避免勞累，保證睡眠充足，多吃湯水類的食物有利於乳汁的分泌。

生產完之後會出現大量盜汗的情況，我感覺是正常的.這是因為女性身體虛弱所導致的 , 畢竟十月懷胎生下了一個寶寶 , 寶寶是從媽媽身上掉下來的肉, 寶寶從媽媽身上吸取營養 , 一步步長大到出生, 完成一個新生命的孕育, 可以想想生產對寶媽有多大的傷害.

我感覺盜汗是月子期間很普遍的一個現象, 我老婆月子是在冬天 , 天那麼冷也是愛出汗.月子期間要做好防護 , 出汗後要及時更換衣物，避免受涼，受寒感冒。要注意多補充水分，多喝水喝粥 ,即使出汗，也要注意防寒保暖，要儘量多臥床休息。飲食上可以吃一些富含營養的粥，湯，新鮮的水果, 說來說去就是月子期間在屋裡別出門 , 勤換衣服 吃好喝好睡好, 心態要好 , 月子期間最好忍忍別洗頭 , 要洗的話也是水燒開再放成溫水再洗 , 這是我媽教我的 嘿嘿

至於宮寒腰疼 我說不好要怎麼調理 反正就是平時多注意飲食 多鍛鍊身體

俺家的

【產後媽媽多汗是什麼原因？】

無論是夏季還是冬季，產後的媽媽們會問？為什麼自己總是愛出汗，就連吃飯也是大幹淋漓，難道只產後身體虛弱造成的？其實背後的真正的原因很多媽媽還不太清除。

一、孕期體液增多

媽媽在孕期，需要在體內積攢大量的水分和液體，光血液就比孕前增加1/3,約1000多毫升。而一個正常人的血液佔體重的1/10，大約4000-5000毫升。在寶寶出生後，媽媽體內多出的體液就是多餘的了，如果不及時排除會對心臟增加負擔。

人體排除水分的主要途徑有三個：

1.透過尿液排除體外。

2.肺部的呼吸

3.透過人體的毛孔排除汗液

二、孕期甲狀腺功能亢盛

由於產後甲狀腺功能亢盛，還未恢復正常，會讓以內的脂肪、糖、蛋白質等代謝速度加快，也會表現多汗。

三、飲食

產後，媽媽為了母乳，會進食大量的湯湯水水，也是原因之一