春節減肥就彆強求了，不長就不錯了。三分練七分吃，儘量吃均衡，蔬菜，蛋白質和碳水，注意少吃高油高糖高鹽的食物，碳水儘量上午吃。能控制住寄幾才能春節不長肉哦~

春節不求減肥，但求不長胖吧，看到大魚大肉儘量少吃，多吃一些水果蔬菜是最好的。如果實在想減肥可以多做做運動。不過運動並不是適合所有人，對於懶人來說，最好是每天嚼顆佳顏果，在咀嚼中讓裡面富含的多種草本成分滲入面部皮下層，快速消除臉部脂肪。

變速跑步

跑步能夠減肥，但是單一的跑步方法還是不能夠完全減肥呢，跑步其實是可以進行變速，跑步的時候進行變速的運動能夠讓身體在不同的速度中得到不同的燃脂效果，這樣相對單一的跑步效果是更好的！

跳繩運動

說到跳繩不知道有多少會進行這個運動專案呢？其實在進行運動專案的時候身體是燃燒脂肪特別快的，因為在進行跳繩的時候整個身體都是會運動起來，在跳動的時候身體的血液是會得到很好的流動，這樣對幫助減肥是非常有好的效果！每次跳繩時間堅持在30分鐘，充分的燃燒身體的脂肪！

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春節是吃貨們的節日，既然是節日，這美食豈能放棄？！吃、吃、吃，過了正月十五元宵再進入艱苦的減肥模式吧……！

春節期間就不要奢求減肥啦，家庭聚會，走親訪友，注意別暴飲暴食別長肉就不錯了，保持住春節前的體重就已經該滿足了，畢竟美食誘惑太多，而且還會有很多人勸你多吃，所以不求春節期間減肥，只求保持目前體重

每逢春節胖三斤。吃貨們逢年過節是最高興的是時候，但是又擔心自己發胖，有什麼辦法只吃不胖呢？

1.儘量少吃油炸食品，如果必須油炸才能吃，建議吃的時候用熱水涮涮再吃，每餐七分飽就可以了。

2.炒菜時少放點油，少放或不放肉 少鹽，偏清淡些有利於減肥。

3.過年家裡大魚大肉多，因此要多準備一些蘸醬菜，多吃這些菜，不會胖。

4.吃飯時，以涼拌菜為主，多做幾個口味的，即解饞，要減肥。

5.每餐一定吃些蔬菜或者吃水果，因為蔬菜水果裡面的維生素幫助消化蛋白質脂肪，人不會胃疼也不會脂肪堆積。

6.飯前可以喝一杯開水，這樣減少進食量，從而達到減肥目的。

7.減肥最好的方法是少吃多鍛鍊，晚上不吃飯，吃點水果，這樣即使是吃貨也不會胖的。