壞處一:
1、轉化成脂肪,攝入過多糖在體內轉化為脂肪,導致肥胖、高血壓(心血管病)、高血壓(心臟負荷大,手、腳、腦缺氧)
2、影響食慾,營養缺乏。
3、胃酸過多引起胃炎。
4、導致蛀牙,包覆在牙齒表面的琺琅質,大部分形成羥基磷灰石(一種磷酸鈣)結晶,在PH5以下時能劇烈溶出。通常口中的PH值保持在6-7左右,當攝入的蔗糖被唾液酶迅速酶解生成的酸類物質可將PH值降低至4左右,是造成蛀牙的原因。
5、導致骨折。
6、易患瘡癤等面板病。
7、導致代謝紊亂,減弱免疫系統的防病能力。
8、有與吸毒同樣的生理依賴。 總之,蔗糖是“甜蜜殺手”。世界衛生組織調查了23個國家人口的死亡原因,得出結論:多吃糖比吸菸危害更大,長期多吃糖壽命縮短20年。所以說,20世紀戒菸,21世紀戒糖。
壞處二:
1、攝入過多的糖之後,過多的糖在體內可以轉化為脂肪,導致小兒肥胖,成為心血管疾病的潛在誘因。
2、糖只能供給熱量,而無其他營養素價值。每天吃糖多時,吃其他營養素勢必減少,導致體內蛋白質、維生素、礦物質均缺乏,極易造成營養不良。
3、多吃糖之後,將會給口腔內的乳酸桿菌提供有利的活動條件。糖滯留在口腔內,容易被乳酸桿菌分解而產生酸,使牙齒脫鈣,誘發齲齒的形成。
4、糖吃多了,小兒就不想吃飯了;患了齲齒之後,孩子咀 嚼時會疼痛,咀嚼無力,也影響食慾,日子長了,進食量減少而發生營養缺乏。
5、糖吃多了,易使胃酸產生過多,使胃受刺激而患胃炎。
6、吃慣甜食的小兒,往往不喜歡無甜味的食品,長期下去,也會導致食慾不振
壞處一:
1、轉化成脂肪,攝入過多糖在體內轉化為脂肪,導致肥胖、高血壓(心血管病)、高血壓(心臟負荷大,手、腳、腦缺氧)
2、影響食慾,營養缺乏。
3、胃酸過多引起胃炎。
4、導致蛀牙,包覆在牙齒表面的琺琅質,大部分形成羥基磷灰石(一種磷酸鈣)結晶,在PH5以下時能劇烈溶出。通常口中的PH值保持在6-7左右,當攝入的蔗糖被唾液酶迅速酶解生成的酸類物質可將PH值降低至4左右,是造成蛀牙的原因。
5、導致骨折。
6、易患瘡癤等面板病。
7、導致代謝紊亂,減弱免疫系統的防病能力。
8、有與吸毒同樣的生理依賴。 總之,蔗糖是“甜蜜殺手”。世界衛生組織調查了23個國家人口的死亡原因,得出結論:多吃糖比吸菸危害更大,長期多吃糖壽命縮短20年。所以說,20世紀戒菸,21世紀戒糖。
壞處二:
1、攝入過多的糖之後,過多的糖在體內可以轉化為脂肪,導致小兒肥胖,成為心血管疾病的潛在誘因。
2、糖只能供給熱量,而無其他營養素價值。每天吃糖多時,吃其他營養素勢必減少,導致體內蛋白質、維生素、礦物質均缺乏,極易造成營養不良。
3、多吃糖之後,將會給口腔內的乳酸桿菌提供有利的活動條件。糖滯留在口腔內,容易被乳酸桿菌分解而產生酸,使牙齒脫鈣,誘發齲齒的形成。
4、糖吃多了,小兒就不想吃飯了;患了齲齒之後,孩子咀 嚼時會疼痛,咀嚼無力,也影響食慾,日子長了,進食量減少而發生營養缺乏。
5、糖吃多了,易使胃酸產生過多,使胃受刺激而患胃炎。
6、吃慣甜食的小兒,往往不喜歡無甜味的食品,長期下去,也會導致食慾不振